Acești aminoacizi, în combinație cu iod, eliberează hormoni necesari unui metabolism sănătos. Fără ele, metabolismul este întrerupt și apar simptome precum supraponderalitatea, anxietatea, pielea uscată și depresia.

rețetă

Beneficiile terciului de hrișcă pentru organism au fost dovedite de mult timp și nu numai că are un set de substanțe utile, dar este și un aliment gustos și versatil pentru persoanele de toate vârstele.

Rețeta pe care o oferim combină hrișca și alte câteva produse necesare pentru sănătatea sistemului endocrin.

De ce vom avea nevoie:

1 cană de hrișcă
1 cana de nuci
1 cană miere
stafide și caise uscate

Pregătire:

Măcinați un pahar de hrișcă într-o râșniță de cafea într-o carne grosieră.
Măcinați nucile într-o mașină de tocat carne.
Se amestecă bine toate ingredientele și se pun la frigider.
Luați 1 lingură din acest amestec de trei ori pe zi înainte de mese. Stafidele și caisele uscate pot fi adăugate după cum este necesar. Acestea vor fi deosebit de utile în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Cu acest amestec vă ajustați metabolismul și corpul. În plus, mierea din compoziția rețetei vă va ajuta să faceți față stresului și să îmbunătățiți performanța.

Nucile au și proprietăți antiinflamatoare puternice și reduc riscul de cancer mamar.

Nu uitați să încercați această rețetă și să vă sfătuiți rudele, deoarece longevitatea și bunăstarea depind de starea glandei tiroide.!