Ar trebui să fie o parte cotidiană a regimului dvs. de băut, dar puțini oameni știu despre asta. Apa cu miere se va asigura că corpul tău funcționează așa cum ar trebui. Vedeți de ce această delicatesă dulce ar trebui să fie rutina dvs. de dimineață!

miere

Toată lumea știe că consumul regulat de miere este benefic pentru sănătate. Dragă este. Ai auzit de apa cu miere? Această combinație funcționează miraculos asupra corpului uman. Ajungeți la un pahar de apă și miere imediat ce vă ridicați din pat. O băutură grozavă de dimineață vă va „lovi” într-o nouă zi!

Pregătirea unei băuturi minune

Pregătirea sa este foarte simplă și vă va dura câteva secunde. Puneți o lingură de miere într-un pahar (100 ml) cu apă călduță și amestecați până când mierea se dizolvă. Acest lucru vă oferă o soluție de miere de 30% cu o compoziție similară cu plasma sanguină. Cu toate acestea, apa trebuie scursă sau fiartă sau filtrată.

Apoi savurați băutura! Începeți să-l beți în fiecare zi, lăsați-l să devină obiceiul dvs. de dimineață.

Ce poate face?

Mulți experți atribuie combinației de apă și miere beneficiile pe care vi le vor oferi puține băuturi! Poate topi literalmente grăsimea și te ajută să slăbești. Mierea conține zahăr, dar este o sursă sănătoasă de calorii. Datorită acestuia, nu veți avea un astfel de gust pentru alte băuturi dulci care conțin îndulcitori artificiali nesănătoși.

Apa cu miere este excelentă pentru digestie. Dacă intră în stomac înainte de masă, începe metabolismul, reduce acidul din stomac și crește producția de mucus intestinal. În plus, te va „lovi” cu o doză de energie și îți va îmbunătăți starea de spirit. Încercați să schimbați cafeaua de după-amiază cu apă cu miere și urmăriți ce se întâmplă!

Dacă aveți tuse și trebuie să calmezi o durere în gât, apa caldă cu miere este lucrul potrivit! Mierea gâtlește interiorul gâtului și apa calmează iritarea, ceea ce vă va aduce o ușurare imediată. Acest lucru se datorează enzimelor, vitaminelor și mineralelor pe care le conține.

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă cu miere pe stomacul gol:

  • Ameliorează problemele de stomac.
  • Întărește sistemul imunitar.
  • Corpul tău scapă de bacterii.
  • Ajută la combaterea virușilor.
  • Ajută la probleme urinare.
  • Accelerează metabolismul.
  • El te va „lovi” cu energie.

Mierea de calitate mai presus de toate!

Pentru ca apa cu miere să aibă efectele menționate, este important să nu subestimăm alegerea mierii. În magazine puteți întâlni miere falsă, care este accesibilă, dar conține coloranți și esențe care nu vă vor ajuta sănătatea. Albinele produc aur lichid de foarte bună calitate, dar se poate deteriora în timpul prelucrării. Când îl cumpărați, uitați-vă la consistența acestuia. Mierea suficient de densă, care are un conținut de apă de cel puțin sub 18%, este un semn de bună calitate.

Dacă întâlnești miere lichidă, înseamnă că există cristale topite în ea, care a pierdut tot binele care este în ea. Prin încălzirea peste 50 de grade, substanțele benefice sau o parte din ele, pe care albinele le dau acolo, sunt descompuse. Mierea de calitate slabă are, așadar, un conținut mai mare de apă și se toarnă rapid dacă o încliniți într-un pahar. Cumpărați-l de la un apicultor de renume sau în magazine specializate în apicultură, de unde puteți fi siguri că veți obține aur lichid de calitate.

Încercați să adăugați lămâie în apa cu miere și ai o băutură cu proprietăți detoxifiante!