dacă

Filozofia ayurvedică se bazează pe convingerea că urmărirea zilnică regulată a unei rutine poate crea rezistență la dumneavoastră la anumite boli.

O astfel de rutină recomandată este să-ți începi ziua cu un ritual sănătos de dimineață, cum ar fi să bei un pahar de suc proaspăt de ananas imediat după primul lucru după trezire.

Ce conține sucul de ananas?

Sucul de ananas este plin de mictonutrienți rari și foarte importanți pentru organism. Acesta conține, de exemplu, extrem de benefic enzima bromelaină sau forme naturale de vitamina C (antioxidant puternic).

Aceste două substanțe joacă un rol cheie în procesele de vindecare din organism.

Dar acum să aruncăm o privire mai atentă asupra celor 10 lucruri care se vor întâmpla corpului tău după un consum regulat pe termen lung de suc proaspăt de ananas.

1. Inflamația, inclusiv inflamația cronică, este suprimată

Respectiva enzimă bromelaină este un agent antiinflamator extrem de puternic. Susține corpul nostru în eliminarea toxinelor în timp ce suprimă inflamația din toate organele și țesuturile.

Când luați ananas sau beți suc proaspăt în mod regulat, veți putea vindeca mai bine leziunile sportive, dar și diferite tipuri de artrită sau dureri articulare reumatice.

2. Se promovează pierderea în greutate

Ananasul are un conținut ridicat de fibre, care este esențial pentru o digestie corectă. De asemenea, te ajută să te simți mai plin și mai bogat în timp.

Prin urmare, dacă beți suc de ananas imediat după trezire, pofta de mâncare dulce sau grasă în timpul zilei va fi redusă.

Tiamina, la rândul său, ajută la îmbunătățirea metabolismului printr-o conversie mai eficientă a carbohidraților în energie.

3. Paraziții sunt spălați din intestine și ficat

O altă proprietate a enzimei bromelaină este aceea că determină scurgerea paraziților din corp.

Potrivit unor surse, o dietă cu ananas de 3 zile poate chiar neutraliza tenia.

4. Glanda tiroidă este reglată

Bromelina și iodul care se găsesc în ananas vor ajuta la corectarea mai multor boli autoimune. Acestea includ ameliorarea simptomelor asociate cu disfuncția tiroidiană.

5. Se produce echilibrul electrolitic din organism

Ananasul conține o cantitate mare de potasiu, care este un electrolit și mineral esențial implicat într-un număr mare de reacții chimice din organism și, de asemenea, menține echilibrul osmotic al celulelor.

Cu toate acestea, potasiul este adesea expulzat de sodiu, care pe lângă menținerea osmozei are mai multe efecte nocive, cum ar fi provocarea tensiunii arteriale ridicate.

Un potasiu suficient ajută, de asemenea, la prevenirea crampelor musculare.

6. Se elimină toxinele și metalele grele

Volumul ridicat de fibre, mai mulți antioxidanți și enzime benefice găsite în ananas funcționează excelent în detoxifierea organismului nostru de toxine și metale grele.

7. Digestia se va îmbunătăți

Enzima bromelaină are efecte similare cu enzimele proteolitice ale corpului tripsina și chimotripsina, care sunt responsabile de digestia proteinelor.

În caz de deficiență, bromelina le poate înlocui în mod eficient.

8. Gingiile devin mai puternice, iar dinții albesc

Potrivit unui studiu realizat de Dr. Frawley, bromelina de ananas, acționează ca un albitor natural al dinților.

Această enzimă este, de asemenea, eficientă în dizolvarea tartrului și întărirea gingiilor prin eliminarea eficientă a cauzelor gingivitei.

9. Vederea se îmbunătățește

Ananasul conține, de asemenea, destul de multă beta-caroten, o formă de vitamina A, care este importantă pentru o vedere sănătoasă.

Potrivit unui studiu publicat în Arhivele de Oftalmologie, consumul a cel puțin 3 porții de ananas pe zi poate fi de ajutor în reducerea degenerescenței maculare legate de vârstă.

La vârstnici, această boală este o cauză majoră a pierderii vederii.

10. Cancerul este prevenit sau suprimat

Potrivit cercetărilor publicate în Planta Medica, bromelina s-a dovedit a fi o substanță mult mai eficientă pentru tumori decât chimioterapia standard cu 5-fluorouracil utilizată pentru tratarea cancerului.

Această cercetare a inclus testarea pe animale.

Cercetătorii au descoperit că efectele anti-cancer ale bromelainei au fost mult mai bune decât 5-fluorouracilul. Indicele său de supraviețuire a fost cu până la 263% mai mare decât în ​​grupul de control.