17.6. 2014 7:30 Pepenele nu conține grăsimi și este o sursă bună de vitamine A, B6 și C. De asemenea, conține potasiu și substanțe chimice naturale vegetale benefice, cum ar fi licopenul și citrulina. Deși considerat sănătos, consumul de cantități mari din acest fruct poate duce la efecte adverse, inclusiv probleme digestive și tulburări cardiovasculare și nervoase.
Pepenele conține o cantitate mare de licopen, poate mai mult decât o roșie bogată în licopen. Fiecare porție de pepene galben conține 9-13 mg de licopen. Acest pigment de plante roșii conferă culoarea pepenelui și poate acționa ca un puternic antioxidant. Reduce riscul de cancer și alte boli. Pepenele conține, de asemenea, o cantitate mică de potasiu, un mineral pentru funcționarea corectă a tuturor celulelor, organelor și țesuturilor corpului.
Adulții sănătoși au nevoie de un aport zilnic de 2000 mg de potasiu. Atenție, mai mult de 30 mg sau mai mult de licopen din pepene galben poate provoca reacții adverse nedorite. Consumul de cantități mari de alimente bogate în licopen poate duce la tulburări gastro-intestinale, probleme intestinale precum greață, vărsături, diaree, indigestie și balonare.
De asemenea, are un efect advers asupra nervilor și controlului muscular. Rinichii sunt folosiți pentru a elimina excesul de potasiu din organism, iar hiperkaliemia este adesea rezultatul tulburării lor. Consumul de cantități mari de pepene galben poate produce, de asemenea, efecte comparabile cu disfuncția erectilă.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- O se întâmplă corpului tău când nu mai mănânci pâine - Sfaturi și idei bune
- O se întâmplă dacă unul dintre gemeni se exercită și celălalt nu are corp
- O se întâmplă în organism atunci când nivelul glucozei crește corespunzător pentru sănătatea în iLive
- O se întâmplă când scuturi s b; b; tkom; Ingrijirea bebelusului; Stea; eu sa
- O se întâmplă atunci când puneți mingi să se joace în apă cu gheață Uimitor!