obișnuiam

Am crezut întotdeauna că primul meu copil va fi o fată. Așteptam cu nerăbdare să o arăt. Când am aflat de la un ginecolog că genul copilului meu era într-adevăr de sex feminin, am comandat echipamente și haine pe internet. Bebelușul meu nenăscut din acel moment avea o cantitate decentă de ei, pentru că toată familia mea purta și hainele mele. Ca să nu-mi „rușinez fiica”, am cumpărat și niște haine frumoase. Am petrecut toată sarcina pe stilou, pentru că am vărsat de două ori pe zi până în luna a opta. La aceasta s-a adăugat pneumonia, pe care medicii mei mi-au diagnosticat-o a doua zi după naștere. Toată sarcina suferea pentru mine. Nu am putut mânca aproape nimic din cauza vărsăturilor constante. Înainte, am mâncat în principal alimente de calitate și nu am rezistat nici măcar dulciurilor. Dar nici în timpul sarcinii nu mi-au plăcut. Încă așteptam să obțin acele celebre gusturi de sarcină, dar degeaba. Singurul lucru pe care l-am putut mânca fără probleme a fost fructul.

Greutatea a crescut de la sine
Când am rămas însărcinată, am cântărit 58 de kilograme și, în ciuda greaței, am câștigat aproape douăzeci în timpul sarcinii. Am fost surprins că, deși am mâncat foarte puțin timp de nouă luni, totuși m-am îngrășat. Odată am mâncat chiar și un singur croissant și un pachet de șuncă, iar a doua zi am mai avut două kilograme. După o naștere dificilă, tratamentul ulterior al hipertensiunii arteriale, anemiei și pneumoniei severe, am trebuit să mă odihnesc și să mă forțez. Am lăsat suficientă apă în maternitate, dar mă simțeam totuși ca un elefant. Și mai rău, greutatea mea era în continuare în creștere. În cele din urmă am putut mânca normal după nouă luni. Cu toate acestea, corpul nu mai era obișnuit și a salvat imediat totul pentru vremuri mai rele. Lipsa somnului a contribuit și la câștigul meu. La două luni după ce am născut, aveam 73 de kilograme și eram neîndemânatic și gras. A trebuit să fac ceva în legătură cu asta. În plus, vara se apropia și, în timp ce hainele fiicei mele erau încă mari, nu am putut intra în ale mele.

Schimbare viguroasă a meniului
Așa că am decis că, dacă cel mic va deveni o rochie, voi slăbi. Cu toate acestea, nu am vrut să plătesc sume oribile pentru sfatul unui nutriționist sau să mănânc câteva produse „sănătoase” în loc de o masă normală. Nu aveam bani sau timp să o fac, așa că am început să slăbesc singură. Am început să acord atenție compoziției corecte a dietei și raportului de nutrienți, în special zaharuri, grăsimi și proteine. Sincer am numărat caloriile din mese și chiar mi-a plăcut. Cu toate acestea, cu siguranță nu am devenit sclavul propriei mele pierderi în greutate. Cu un copil mic, nici măcar nu era posibil. Schimbarea dietei mele a devenit o parte naturală a vieții mele și pierderea în greutate a început neașteptat de bine. De asemenea, am avut noroc că soțul și mama mea m-au ajutat cu copilul meu și am reușit să suplinesc deficitul de somn. Somnul este cu adevărat un leac. De îndată ce am dormit puțin, am redus dulciurile, aproape că am sărit peste produsele de patiserie și am mâncat mai multe legume, fructe și pește, nu am fost surprins.

Mă simt ca o persoană nouă
Nu numai eu, ci și soțul meu am fost mulțumiți de succesul meu. În patru luni, am reușit să slăbesc treisprezece kilograme. Acum cântăresc șaizeci de lire sterline și sunt din nou o femeie slabă. Am apreciat în special că am pierdut în greutate vara trecută, când eu și căruciorul am plecat într-o excursie la Low Tatras. Acolo am împins adesea căruciorul pe dealurile abrupte și am fost plăcut surprins de starea mea. Fără kilogramele în plus pe care le-am purtat, am mers mai mult de două sute de kilometri vara. Sarka, în vârstă de un an și jumătate, este partenerul meu pentru a mă menține în formă. În plus, îți place să gusti broccoliul meu preferat, conopida, căpșunile, murele, iaurtul și carnea albă. O gonesc zilnic peste câmp și mă întind în spatele ei pe cadrele de cățărare. Acum așteptăm cu nerăbdare zăpada și sania.