Este un fapt binecunoscut că, dacă consumați castraveți în mod regulat, vă puteți îmbunătăți semnificativ digestia și funcționarea generală a sistemului digestiv. Castravetele stimulează metabolismul, contribuie la arderea mai rapidă a grăsimilor și le împiedică să se așeze în corpul nostru. În plus, însă, are multe alte efecte benefice atât asupra frumuseții, cât și asupra frumuseții. Toate sunt conectate printr-o dietă de castravete de 7 zile. cu toate acestea, nu există o dietă drastică sau foamete. Esența este de a curăța corpul, de a începe metabolismul, de a elimina problemele digestive și abdomenul balonat. Efectul de curățare vă va afecta și fața - veți scăpa de erupții cutanate și de o piele cu aspect nesănătos.

ușor

Cum arată o zi dintr-o astfel de dietă?

Mic dejun:

O farfurie cu salată de castraveți și 2 ouă fierte. Puteți schimba această variantă de mic dejun schimbând ouăle pentru pâine integrală sau șuncă de pui de calitate.

Gustare:

Rotiți un măr, o piersică sau 5 bucăți de prune.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Intre mese:

Masa de pranz:

Salată de castraveți (1 castron) și pâine integrală prăjită - sau salată de castraveți și carne slabă gătită, prăjită sau aburită (pui, curcan)

Masa de seara

Trebuie să fie cu cel puțin 2 ore înainte de culcare - 300 g de fructe la alegere (cu excepția bananelor, mango și nucă de cocos).

Puteți avea castraveți proaspeți în orice moment al zilei. Dacă vă este foame, puteți avea ouă fierte sau o bucată de pâine integrală.

Rețetă de salată de castraveți:

Se amestecă 1 bucată de castravete în roți cu puțină sare și piper negru. Se adaugă 1 creuzet de iaurt alb și se presară cu ceapă tocată mărunt.

Reteta de smoothie de castraveti:

Tăiați 1 castravete, adăugați 1 măr verde feliat, o mână de spanac proaspăt și 1 cm de ghimbir proaspăt - amestecați și beți chiar înainte de prânz.