Cu siguranță ți s-a întâmplat că odată ai tânjit după ceva dulce, alteori după acid.
Nu este doar o coincidență. Corpul ne sugerează într-un mod atât de discret că îi lipsește ceva.
Cum să-ți asculți corect corpul
Dorința de a mânca te poate inspira sau înghiți.
Vă poate duce pe deal până la boală sau vă poate încuraja să vă schimbați obiceiurile alimentare.
O dată ne putem acorda la toate alimentele care dansează cu sănătatea noastră digestivă, hormonală și psihologică?
Dacă da, atunci în același timp vom învăța cum să ne schimbăm dieta pentru a satisface mai mult decât cerințele fizice ale corpului nostru.
Pentru a învinge dorința de hrană, trebuie să înțelegem ce nutrient îi lipsește corpului nostru și, în același timp, să știm cum să satisfacem acest deficit cu o sursă sănătoasă și biodisponibilă.
În tabelul următor, veți găsi substanța lipsă pentru fiecare aplicare, precum și cea mai bună modalitate de a remedia această deficiență.
Care este experiența ta? Ce masă doriți cel mai des? Scrieți-ne în comentarii.
- Nu poți pierde în greutate Încearcă o dietă horoscop care este garantată să te ajute
- Nu poți face sport vara Aceste activități îți vor aduce beneficii corpului chiar și în zilele toride
- Băutura plată din burtă este un succes în lume. Aceasta este apă care vă va ajuta la curbele dorite!
- Făcând mâncarea potrivită Nu subestimați importanța alimentelor sănătoase ProMenu
- Potrivit studiului, supraponderalitatea înrăutățește sănătatea, dar și scurtează viața - Om - Știință și tehnologie