Atunci când aleg cizmele de iarnă, oamenii trec cu vederea o serie de factori importanți. Chiar și rațele de zăpadă confortabile nu pot fi cel mai fericit compromis pentru sănătate. Motivul ni l-a dezvăluit ortopedul Martina Zachvejová Maslenová de la policlinica Falck Radlinský din Bratislava.

ortopedul

Sfaturile ortopedilor pentru vară sunt cunoscute de aproape toată lumea. Ceea ce sună ca un ghid simplu pentru alegerea cizmelor de iarnă potrivite?

Alegerea cizmelor de iarnă trebuie adaptată condițiilor meteorologice și terenului. Dacă alegem încălțăminte pentru iarna uscată, sunt potrivite pantofii din piele, cu pantofi izolați sau cizme cu talpă antiderapantă ajustată corespunzător. În cazul iernii umede, ploi și zăpadă, pantofii din materiale impermeabile sunt, desigur, potrivite.

Chiar și pe zăpadă, femeile aleg pantofi cu toc mai înalt - ce înălțime a călcâiului este încă norma? Chiar și acum, pantofii foarte populari ridicați de pe platformă îndeplinesc cerințele de sănătate?

Un toc mai mare de patru centimetri nu este potrivit pentru uzura zilnică. Dacă întindem pantofii pe un toc mai înalt, este necesar să alegem dimensiunea potrivită cu cizme dintr-un material adecvat și cu o talpă antiderapantă, astfel încât să nu suferim o vătămare atunci când alunecăm pe gheață, frecvente iarna. Pantofii cu platformă sunt o alegere mai bună decât tocurile, atâta timp cât călcâiul de pe platformă nu este prea înalt pentru a evita supraîncărcarea faței piciorului.

Astăzi, oamenii de zăpadă sunt populari nu numai cu copiii, ci și cu adulții. Sunt acești pantofi asociați cu orice risc ortopedic?

Ghetele de zăpadă sunt o ghete de iarnă foarte obișnuite, dar nu sunt o alegere foarte fericită. Motivul este că sunt realizate dintr-un material prea moale și nu formează un suport ferm pentru picior. Foarte des la persoanele care poartă astfel de pantofi, observați îndoirea piciorului spre interior sau exterior - este arătată de zăpadă mototolită și de undele tălpii pe o parte. Cizmele de zăpadă au o talpă care nu are o formă anatomică, iar purtarea frecventă a unor astfel de pantofi provoacă o cădere a arcului și lărgirea piciorului. Cu toate acestea, piața de astăzi oferă o gamă largă de pantofi pentru zăpadă, care au, de asemenea, o talpă mai puternică, sunt realizate din materiale impermeabile, din păcate, majoritatea dintre ele nu îndeplinesc cele mai noi tendințe ale modei și, prin urmare, oamenii au tendința de a ajunge la încălțăminte mai puțin potrivită, care arată mai atrăgător.

Zăpada și înghețul includ, de asemenea, sporturi de iarnă clasice, cum ar fi patinajul pe gheață și schiatul. Poartă o încălțăminte sportivă specifică pe termen lung este o povară? La ce ar trebui să fim atenți atunci când alegem în magazin?

Probabil că toată lumea a suferit dureri de picioare în timp ce patina și schia. Patinele sau schiorii ar trebui să fie testate temeinic atunci când le cumpără, astfel încât să nu împingă nicăieri, deoarece în aceste sporturi este necesară o stabilitate extremă a piciorului. Sportivii profesioniști suferă adesea de vânătăi cronice cu un strat de piele aspru. Cu toate acestea, acestea nu prezintă un risc pentru sănătate în sporturile recreative.