Aștepți o vizită și vrei să o tratezi cu ceva gustos, neconvențional și în același timp sănătos? Atunci acestea sunt 3 sfaturi rapide pentru gustări doar pentru dvs.! Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru preparare, 15 minute și bunătatea este în lume. Facem aceste spread-uri foarte des cu noi, mai ales atunci când vine un musafir neașteptat și vreau să-i pregătesc rapid ceva. Prima întindere este făcută din ciuperci și restul de 2 din măsline verzi și negre. Să vă arătăm cum să procedați.;-)

Numărul de porții: aproximativ 1

Timp de pregatire: 15 minute

Răspândire de măsline verzi

De ce vom avea nevoie?

  • 1 pachet de măsline verzi tăiate cubulețe (aprox. 70 g)
  • aproximativ 1 lingură de ulei de măsline

Cum vom proceda?

1. Se amestecă măslinele verzi într-un castron cu o lingură de ulei de măsline (nu se sare, sunt deja destul de sărate).

2. Dacă 1 lingură de ulei pare să fie scăzută, putem completa astfel încât să nu fie nici gros, nici prea subțire.

3. Vopsiți baghete feliate sau alte produse de patiserie și gata.

Sfat: răspândirea este potrivită și pentru copiii de la 2 ani.

Valori nutritive la 1 porție (tartine fără pâine):

ospitalitate

Numărul de porții: aproximativ 1

Timp de pregatire: 15 minute

Măslin negru întins

De ce vom avea nevoie?

  • 1 pachet de măsline negre cubulețe (aprox. 70 g)
  • aproximativ 1 lingură de ulei de măsline

Cum vom proceda?

1. Procedura este aceeași ca și pentru măslinele verzi. Se amestecă măslinele negre într-un castron cu o lingură de ulei de măsline (nu se sare, sunt deja destul de sărate).

2. Dacă 1 lingură de ulei pare să fie scăzută, putem completa, astfel încât să nu fie nici gros, nici prea subțire.

3. Vopsiți baghete feliate sau alte produse de patiserie și gata.

Sfat: răspândirea este potrivită și pentru copiii de la 2 ani.

Valori nutritive la 1 porție (tartine fără pâine):

Numărul de porții: aproximativ 1

Timp de pregatire: 15 minute

Ciuperca răspândită

De ce vom avea nevoie?

  • 5 ciuperci proaspete mai mari
  • aproximativ 1 lingură de ulei de măsline
  • 50 ml vin alb uscat
  • sare de mare/himalayan
  • pătrunjel

Cum vom proceda?

1. Curățați ciupercile și tăiați-le în bucăți mai mici.

2. Prăjiți-le în linguri de ulei de măsline, adăugați 50 ml de vin alb și fierbeți timp de 3 minute până se evaporă alcoolul.

3. Sareți tartinul și adăugați pătrunjelul (proaspăt sau uscat).

4. Vopseste baghete feliate sau alte produse de patiserie și gata.

AVERTIZARE! Ciupercile nu ar trebui să fie consumate de copii, deși tartinele de măsline sunt pentru copii, aceasta nu este.

Tip: Puteți presăra arpagic proaspăt deasupra tartelor pentru a le face mai frumoase și mai atractive.

Cred că la următoarea ocazie îți vei încânta oaspeții cu această rețetă.;-)

De asemenea, puteți găsi alte spread-uri interesante în cartea noastră De la fitness la bucătărie specială:

Pentru a avea ceva de pictat, consultați și rețetele de produse de patiserie de casă:

  • Clătite delicioase de iaurt cu proteine ​​pe care veți dori să le pregătiți în mod repetat! - 8 februarie 2021
  • O prăjitură rapidă din hrișcă cu nuci și ciocolată, plus fără gluten! - 5 februarie 2021
  • Clătite sănătoase cu mere și banane cu cacao: fără gluten, lactoză și, de asemenea, pentru copiii de la 2 ani - 18 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat la 06.06.2017 și a fost inclus în categoria: Zecea de acoperire fără gluten fără lactoză Alte rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 2 ani Vegan Vegetarian | Autor: Viktória Janov