Osteoporoza începe adesea cu menopauză. Prin urmare, fiecare femeie cu vârsta peste 40 de ani ar trebui să fie alertată dacă are osteoporoză în familia sa, adică subțierea oaselor și pierderea țesutului osos. Osteoporoza este 70% ereditară, deci dacă rudele dumneavoastră au avut-o, trebuie să începeți cu o prevenire semnificativă.

este

Stilul actual de viață sedentar, în unele părți ale populației, intoleranța la lactoză și, de asemenea, campaniile de reducere a consumului de lapte și produse lactate au provocat o creștere a osteoporozei cu peste 1000% în ultimii 50 de ani. Majoritatea populației se mișcă din ce în ce mai puțin și, de asemenea, nu poate înlocui suficient pierderea de calciu din produsele lactate cu o dietă alternativă, iar aceasta este o problemă fundamentală.

Deoarece oasele încetează să aibă rigiditate, fracturile reprezintă o problemă majoră în osteoporoză. Cea mai temută problemă este o fractură a gâtului femural, care este foarte periculoasă. Peste 30% dintre oameni mor după aceasta și puțini oameni își pot reveni după această fractură. Majoritatea rămân cu dizabilități severe pe tot parcursul vieții. Fracturile coloanei vertebrale sunt, de asemenea, temute. Ulterior, lasă pacienții cu probleme de mobilitate pe tot parcursul vieții și dureri aproape permanente.

Se vorbește puțin despre osteoporoză, dar este o problemă atât de gravă la femei precum cancerul uterin sau cancerul de sân. Mortalitatea în osteoporoză tinde să fie chiar mai mare decât în ​​aceste boli.

Cu toate acestea, osteoporoza poate apărea și după diverse boli și utilizarea anumitor tipuri de medicamente, în special corticoizi. Femeile după anorexie, cu o greutate globală redusă, dar și în general (bărbații), persoanele care suferă de boli ale ficatului, rinichilor și în special glanda tiroidă sunt, de asemenea, expuse riscului. Acest lucru se aplică și femeilor cu probleme de estrogen, adică tulburări menstruale. Osteoporoza este declanșată semnificativ de probleme cu hormonii feminini.

Marea problemă a osteoporozei este că nici măcar nu știi că o poți avea. În primele etape nu ai durere și vei afla abia după prima fractură. În acel moment, osteoporoza este de obicei foarte bine dezvoltată, iar soluția este problematică.

Deci, dacă vă aflați în grupul țintă de oameni, aveți o predispoziție la acesta, vă recomand să aflați în ce stare sunt oasele voastre. Există teste neinvazive care vor răspunde la această întrebare. De aceea, consultați-vă medicul și examinați-vă oasele. În orice caz, recomand prevenirea osteoporozei.

Prin urmare, în tratamentul natural, folosim pe lângă furnizarea de importante elemente minerale și vitamine, așa-numitele fitoestrogeni, adică substanțe vegetale care produc efecte similare în corpul feminin ca estrogenul și progesteronul. În multe cazuri, aportul de minerale și vitamine singur nu duce la rezultatul dorit.

Să mergem la prevenirea și tratamentul osteoporozei prin mijloace naturale.

Baza este un aport regulat de calciu, magneziu, vitamina D3, vitamina K2 și fitoestrogeni naturali. Prin urmare, calciul singur nu va ajuta osteoporoza, așa cum cred mulți oameni.

Pentru a simplifica acest lucru, elementele individuale menționate mai sus sunt importante pentru nutriția și regenerarea țesutului osos, iar fitoestrogenii acționează ca un catalizator pentru a ajuta la încorporarea acestor nutrienți și elemente complexe în țesutul osos.

Calciul și magneziul. Este extrem de important să vă alimentați zilnic corpul cu calciu și magneziu în forme foarte absorbabile - adică în dieta dumneavoastră. Puteți găsi niveluri ridicate de calciu în lapte, iaurturi, brindzi, brânzeturi, ulei din semințe de mac, broccoli, spanac, fasole, linte, pește sau nuci sau așa-numitele suplimente alimentare organice în care elementele anorganice sunt deja procesate de plante. Magneziul se găsește în fructe, legume și leguminoase.

Dacă nu puteți asigura o dietă zilnică semnificativă, atunci vă recomandăm una dintre cele mai complexe surse naturale de calciu și magneziu natural împreună cu vitaminele D3 și K2 (forma MK-7) sau în preparatul Codul vitaminelor Calciu.

Deoarece magneziul este extrem de important pentru activitatea multor grupuri de organe, îl puteți furniza direct prin piele sub formă de ulei de magneziu.

Vitaminele D3 și K2, în special din MK-7

O sursă importantă de vitamina D3 este radiația UV de la soare. Obținem până la 90% din vitamina D3 de la soare. Oamenii care nu visează deloc trebuie să ia vitamina D3 într-un mod diferit. Vă recomandăm această vitamină lipozomală D3 cu vitamina K2 cu absorbție extrem de mare. Sursele naturale sunt în principal pești, ficat de cod, ulei de pește. Dacă sunteți vegetarian și nu visați, vă recomandăm să adăugați D3 de ex. acest spray D3. Sursa K2 sunt bacteriile intestinale, dar și laptele și produsele lactate, alimentele fermentate.

Fitoestrogeni

După cum am menționat mai sus, fără fitoestrogeni, toate elementele pe care le furnizăm corpului sunt transportate la oase doar într-un mod problematic. Prin urmare, recomand femeilor elementele menționate mai sus ale tincturii de plante P34 din mugurii de arin, mur și zmeură. Pentru femeile care au probleme mai mari în menopauză, recomand o tinctură feminină T9 sau o tinctură de pajiște cu trifoi alchimic SV16 pentru tinctura P34.

Dacă vă aflați într-un grup țintă pe cale de dispariție, vă recomand un tratament cu codul Vitaminei Calciu + tinctură P34 arin-zmeură-mur cel puțin o dată pe trimestru pentru prevenire.

Dacă oasele sunt în regulă după examinare, dieta dvs. este sănătoasă și variată, dar menopauza se apropie, vă recomand să aplicați tinctură de plante P34 (cel puțin două tincturi la rând) de cel puțin 4 ori pe an, odată cu schimbarea de anotimpuri. Adăugați în mod regulat ulei de semințe de mac în sosul de salată. Este foarte gustoasă și când te vei obișnui cu gustul său delicios, nu vei mai dori o salată fără ea.

Cred că aceste câteva sfaturi vă vor ajuta să depășiți și să păstrați controlul asupra acestei adevărate sperietori numite osteoporoză. Asigurați-vă că nu îl subestimați. Nu dă roade. Doar cei care se luptă zilnic cu această boală vă vor spune acest lucru. Dar nu îi vei întâlni pe mulți pe stradă.