Pâinea de banane lipicioasă, suculentă, fără făină, zahăr și gluten este unul dintre dulciurile mele preferate. Minunat și pentru copii, nu vă faceți griji că, dacă nu conține zahăr, nu va fi dulce. Utilizați banane deja înmuiate și pregătiți o pâine rapidă sau o prăjitură care vă va oferi energia potrivită! Mai ales dacă puneți nuga Powerlogy sau cremă de caju pe ea.

Timp de preparare: 10 min Timp de coacere: 20 min

Ingrediente

  • 2 banane mai mari înmuiate/coapte
  • făină de cocos 4 PL
  • migdale măcinate sau făină de migdale 4 PL
  • nuci măcinate 4 PL
  • ouă 5 buc

zahăr

Abordare

  1. Voi încălzi cuptorul la 170 C și voi șterge forma alungită de copt cu unt adevărat sincer
  2. Sufl bananele cu o furculiță într-un terci neted și amestec în el nuci și făină de cocos.
  3. Separ gălbenușurile de albușuri, adaug gălbenușurile în terciul de banane și scot zăpada solidă din albușurile pe care le amestec ușor în carne chiar înainte de a o introduce în cuptor.
  4. Coac cam 30 de minute, resp. până când pâinea devine maro-aurie sau până când scobitoarea introdusă este scoasă curată.

Tip: O consumăm singură sau în mod ideal cu unt de nucă sau gem de afine de casă și iaurt cinstit, cum ar fi ferma Eko Važec.

Distribuiți acest articol:

Legate de

un comentariu

Comentariile sunt închise.

CELE MAI CITITE

Subiecte de blog

  • inspirație (94)
  • provocări (88)
  • sănătate (66)
  • cina (63)
  • fără gluten (54)
  • mâncare (43)
  • biohacking (43)
  • paleo (43)
  • analiză (42)
  • opinii (40)
  • tren expres (40)
  • prânz (37)
  • calitate (37)
  • mic dejun (37)
  • vegetarian (34)
  • desert (33)
  • gustare (32)
  • motivație (32)
  • cu conținut scăzut de carbohidrați (31)
  • fuziune (30)
  • cunoștințe (30)
  • cafea (25)
  • alimentar (25)
  • principii (23)
  • rețete (22)
  • specialitate (20)
  • interviu (18)
  • carbohidrat lent (18)
  • călătorie (15)
  • la buget (15)

ARTICOLE DE TOP DIN AUTOR

  • Paleo modern - Dieta ideală sau doar un mit?
  • Power Coffee cu unt și MCT ca înlocuitor pentru micul dejun
  • Mănâncă sau mănâncă carne?! Dilema interminabilă ...
  • Puterea „gustării” înainte de orice antrenament
  • 5 moduri de a folosi cât mai bine untul de migdale
  • De ce încă mai credem în teoria echilibrului caloric?
  • 5 moduri de a folosi Ghee în bucătăria de acasă
  • Motivație 25 Articolul
  • Neclasificat 3 Articolul
  • Recomandări și recenzii 60 Articolul
  • Interviuri
  • Rețete mondiale 145 Articolul
  • Experiențe și experiențe
  • Ciclul de viață 117 Articolul
  • Din lumea cafelei 24 Articolul

Produse pentru îmbunătățirea stilului de viață:

Parteneri și referințe

Cele mai citite articole

Unde să mă găsești?

Consultări personale în conformitate cu acordul de la Bratislava.
Locul preferat de consultare: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Bratislava.
Consultații în afara Bratislava posibile prin Skype:
dusan.plichta (Melbourne)

Contactați-mă la: [email protected],
gloată. lun 14.00. 0903 564 135


DISCLAIMER - AVERTISMENT

Toate informațiile pe care le public nu sunt destinate sfaturilor medicale pentru diagnostic și tratament. În calitate de autor, nu îmi asum responsabilitatea pentru rezultatele dvs. Niciuna dintre informațiile de pe acest blog nu înlocuiește relația și colaborarea dvs. cu un medic calificat/certificat.

Toate recomandările și inspirațiile de pe acest blog sunt comunicate cu cele mai bune intenții și pe baza experimentării noastre și a căutării cauzalității și a contextului practic. Recomandările medii de acest tip: „Totul cu măsură” sunt pentru oameni obișnuiți! Mă concentrez pe inovație, eficiență și selectarea problemelor unice care cel mai probabil vor contribui la realizarea potențialului tău fizic și mental.

Cu toate acestea, responsabilitatea pentru interpretarea și aplicarea corectă rămâne la fiecare dintre voi separat! Calea mea nu este singura și nimeni nu împinge nicio dogmă în tine că trebuie să fie 100% într-un singur mod. Gândiți-vă critic, testați și evaluați ce vă convine ... Dacă inspirațiile mele vă vor ajuta, voi fi fericit, dar aveți și o altă opinie și cunoștințe, așa că nu ezitați să mi le scrieți. Îmi place să le studiez și, de asemenea, să mă gândesc critic la propria mea îmbunătățire.

Postari mai vechi:
Recunoașteți pericolele ascunse ale multor alimente „sănătoase”!

Știi ce poate fi mai rău pentru organism decât zahărul!? Descoperiți o nouă descoperire care schimbă opiniile multor experți. Din personalul meu.