- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
salut, trebuie să renunț la râșniță până sâmbătă. Am o rochie strânsă pentru minge și acum am doar o săptămână proastă și o burtă umflată puțin 😖 Mi-aș dori să fie mai drenată și să nu fie atât de umflată până sâmbătă. ai vreo experiență cu asta? Am văzut o dietă drăguță de 3 noi - banane, struguri, ananas, dar nu pot fi struguri și ananas și grapefruit nu-mi place: D, așa că vă sfătuiesc 😉
Banane- neschudnes. Colanți cu margele;)
nu mâncați deloc și pierdeți în greutate🙂)) dar nu, ce în loc de fructe dați legume, mască, brânză? sau dimineața fructe și după-amiaza menționate și de exemplu seara după aproximativ 18.00 nimic? s-ar putea rezista și abdomenul devine puțin mai dur, pentru o senzație bună, faceți câteva mașini de măcinat, deși efectul este nu, dar cel puțin senzația că ați făcut ceva între noi. ananas, strugurii au mult zahăr, bananele sunt și calorice. Am nervi puternici și la fel de puține afecțiuni hipoglicemiante sau cumpăr mai multe haine.)
ceai verde, cald, neinfuzat mult timp (maxim două minute) și neîndulcit
espumisan 🙂 și ai după umflare: D
@starsirius nu mănâncă nimic seara, fără dulciuri, fără fructe, doar legume, carne slabă, fără cafea, fără sare. Asta ar putea ajuta.