Păr, unghii și piele

Părul, unghiile și pielea sunt probabil cel mai adesea asociate cu problemele fetelor și femeilor, dar există și domni care sunt împiedicați de căderea mătreții pe jachetă sau de unghiile netratate și pielea aspră. Fiecare dintre aceste zone ar putea fi descrise în sute de pagini. Ne interesează cel mai adesea aspectul unghiilor, părului sau pielii feței. Unghiile cu gel, oja cu gel, lacurile, sau tunsorile, culorile sau extensiile, precum și pielea uscată sau problematică, ne fascinează prin aspect și modă, dar suntem mai puțin preocupați de sănătate. Deși acestea sunt chestiuni de aspect pe care le vedem mai presus de toate, ne concentrăm pe păr, unghii și piele ca indicatori ai stării interiorului nostru. Ca să nu fim nevoiți să ne luptăm defecte cosmetice dificil, vom vorbi despre cum să procedăm în prevenirea sănătății și a aspectului.

Păr, unghii și piele

Ulei de cocos BIO, 360ml

Părul este un țesut cornos mort depozitat într-un folicul de păr numit folicul. Componenta de bază a părului este cheratina, care este o proteină care îi permite mișcarea, rezistența, aspectul. Prin urmare, este important ca proteinele să fie incluse și în dieta noastră, deoarece tot ceea ce se vede la suprafața corpului nostru este afectat din interior. Și astfel fiecare boală este o reflectare a sănătății în corp. Părul este format din trei straturi:

• cuticula - stratul pe care îl vedem protejează împotriva influenței externe a mediului
• cortex - cel mai gros strat mijlociu, care permite rezistența și elasticitatea părului, conține proteine ​​și apă, provoacă pigmentarea părului
• medula - contribuie la strălucire.

Părul gros și ferm este compus din toate straturile, dacă este fin este compus doar din celule cuticule și cortex. Odată cu îmbătrânirea, durata de viață și creșterea părului se scurtează.

Calitatea părului este afectată de:

• nutriție și stil de viață
• starea de sănătate
• modificări hormonale
• dormi
• dietă
• emoții
• climat
• Mediul extern
• produse cosmetice.

Îmbogățirea dietei cu fructe proaspete precum afine, zmeură, pere, banane, nuci sau legume proaspete și pește poate ajuta la creșterea și fermitatea părului. Cosmeticele nu sunt, de asemenea, inocente. O alegere greșită poate deteriora părul și scalpul:

• lubrifiere excesivă
• uscăciune
• lupini
• păr casant
• prin schimbarea pigmentării lor
• hipersensibilitate a pielii.

A avea păr sănătos înseamnă îngrijire de calitate și permanentă, igienă și o dietă care conține:

• vitamine din toate grupele - A, B, C, D, E, biotină
• minerale precum zincul, magneziul,
• proteine.

Resursele de internet aduc o cantitate incredibilă de aspect al unghiilor cu ajutorul gelului, acrilicului sau altor arte, precum și diverse lacuri și modele cu care le puteți face speciale sau înfrumuseța. Cu toate acestea, unghiile sunt, de asemenea, un indicator al sănătății și doar ulterior frumuseții. Înseamnă că modificările de pe unghii sunt, de asemenea, modificări în interiorul nostru, așa că este bine uneori să îndepărtăm stratul artificial și să considerăm natura în simbioză cu frumusețea.

Stresul, lipsa fluidelor, fierul, diferite boli sau infecții pot fi semnalizate de unghii. Unghii sănătoase:

• sunt netede
• sunt libere de caneluri și denivelări
• au un pat roz
• strălucesc.

La rădăcina unghiei, semiluna ar trebui să fie vizibilă, o suprafață semicirculară albă. Pielea din jurul unghiilor servește pentru a le proteja. Decolorarea este adesea asociată cu bătrânețea, dar poate semnaliza și deficiența de fier, unghiile albăstrui, chiar probleme pulmonare, găurile punctate mici pot semnaliza sau manifesta psoriazis. Unghiile galbene semnalizează ciuperci, unghiile albe indică oboseala și lipsa de vitamine sau minerale, zgârieturile longitudinale indigestie sau otrăvirea corpului. Fragilitatea unghiilor, uscarea pielii mâinilor, pot semnala probleme tiroidiene. Prin urmare, este important să aveți grijă de unghiile dvs., precum și de pielea feței sau de păr. Asigurați-vă că vă răsfățați cu nutriția unghiilor:

• producția de lactate sau aici - suplimentează calciu dintr-o sursă naturală dacă suferiți de intoleranță la lactoză
• ulei de pește, sardine, ton
• nuci și uleiuri vegetale
• zinc, seleniu, magneziu
• tofu, drojdie, semințe de dovleac
• aminoacizi - în principal cistină, care este implicată în producția de keratină și are un efect stimulant și regenerant asupra unghiilor - sursa este în principal ceapa, prazul și usturoiul
• ulei de primăvară.

Pielea este conectată la orice și, prin urmare, tot ceea ce avantajează nutriția părului și a unghiilor este o sursă adecvată de frumusețe și sănătate pentru pielea ta. Ars, uscat sau deteriorat își are originea și în stilul de viață și îngrijirea precare. Arderea sau uscarea poate fi o consecință Radiații UV și trebuie să i se acorde spațiu corect. Expunerea excesivă la soare dăunează și riscă cancerul de piele doar pentru dimensiunea greșită a frumuseții nu merită. Pielea naturală și sănătoasă este mai mult decât o culoare maronie, învechită și uscată, acoperită cu un machiaj extrem. Iată câteva sfaturi pentru a realiza acest lucru:

• protectie solara
• fumatul de alcool se pasc
• somn, somn, somn
• bărbierit blând.

Luptați împotriva pielii uscate cu sfaturi pe care le-am oferit deja pentru îngrijirea unghiilor și a părului, iar dacă vă bazați pe un supliment nutritiv natural de calitate, aveți un set complet.

• Constipație, peristaltism încetinit - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Obiceiuri proaste sau boli De ce ne rupem părul, ne mușcăm unghiile și ne zgârim
• Păr și unghii sănătoase
• VZ SR Sfaturi utile cu privire la modul de vacanță fără probleme de sănătate - Oficiul public regional
• Zinc - efecte asupra părului, unghiilor, pielii pentru copii și sarcinii