hrănitor

În jur este o căldură insuportabilă. La locul de muncă, acestea necesită performanțe profesionale de la dvs., indiferent de influențele externe actuale. Încerci să gestionezi totul sută la sută. Doar gândul la momente de relaxare în confortul casei tale te menține în viață.

Pentru unii dintre noi, relaxarea după-amiezii este asociată cu consumul de cafea parfumată, savurarea unei înghețate delicioase de ciocolată sau a unui pepene roșu crocant, ale căror secrete le vom dezvălui astăzi.

Știi ce conține un pepene galben?
Pepenele roșu este considerat în primul rând ca un mijloc de răcorire în căldura verii. Sete potolitoare și afluxul de răcorire nu sunt singurele aspecte pozitive ale consumării unei delicatețe suculente dulci. Pepenele conține doze bogate de vitamine C, A (beta caroten) și grupa B. Antioxidanții prezenți în pepene combate radicalii liberi care perturbă celulele umane și provoacă atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, artrită, cancer și o gamă întreagă de alte boli. Vitaminele C și A au chiar capacitatea de a reduce simptomele neplăcute de astm, osteoporoză sau artrită.

Conținutul de minerale nu rămâne în urma vitaminelor. Piureul dulce este cu adevărat bogat în minerale, potasiul, magneziul, calciul, fosforul și manganul fiind cele mai mari surse. Cuprul, fierul și zincul sunt mai puțin frecvente. Licopenul suficient este important pentru vară, care protejează pielea de lumina soarelui dăunătoare. Un conținut ridicat de apă (mai mult de 90%) este o formă adecvată de alimentare cu lichide care lipsesc. În comparație cu alte fructe, pepenele verde conține un minim de energie. Aproximativ 46 de calorii sunt conținute în 150 de grame - 0,9 g de proteine, 11,48 g de carbohidrați, o cantitate mică de grăsimi și 0,6 g de fibre solubile și insolubile.

Veți cunoaște beneficiile sănătății pepenelui galben?
În ciuda conținutului de zahăr ușor mai ridicat, care este în cele din urmă complet obișnuit pentru fructe, pepenele galben este un mijloc excelent de reumplere a mineralelor lipsă. Pepenele galben este o alegere potrivită pentru tratamentele de curățare, deoarece are un efect pozitiv asupra activității tractului digestiv și are un efect diuretic.

Piureul de fructe crocant este o prevenire împotriva apariției bolilor civilizației, în special a infarctului, a accidentului vascular cerebral și a cancerului. Un amestec perfect „amestecat” de antioxidanți din pepene are capacitatea de a reduce numărul de atacuri de astm. Semnificative sunt efectele antiinflamatorii, care se manifestă în tratamentul osteoporozei și artritei. Pepenele galben nu trebuie evitat de persoanele care au probleme cu rinichii, constipație, colesterol ridicat din sânge și hipertensiune arterială.

Dificultățile cu reținerea apei au mai multe efecte negative și mai ales neplăcute. Acestea apar în principal în timpul sarcinii, în timpul menstruației și atunci când se utilizează contracepția hormonală. Dacă doriți să scăpați de excesul de lichide din organism, pepenele galben este una dintre cele mai eficiente soluții.

Nu în ultimul rând, pepenele verde poate fi folosit și pentru vindecarea și înfrumusețarea pielii sub forma unei măști hrănitoare. Tot ce trebuie să faceți este să vă așezați bucățile de pepene pe față și să o lăsați să acționeze 15 minute. Spălați masca de pepene galben cu apă călduță.

Sursa: Mirka
Foto: freedigitalphotos.net, nixxphotography

În jur este o căldură insuportabilă. La locul de muncă, acestea necesită performanțe profesionale de la dvs., indiferent de influențele externe actuale. Încerci să gestionezi totul sută la sută. Doar gândul la momente de relaxare în confortul casei tale te menține în viață.

Pentru unii dintre noi, relaxarea după-amiezii este asociată cu consumul de cafea parfumată, savurarea unei înghețate delicioase de ciocolată sau a unui pepene roșu crocant, ale căror secrete le vom dezvălui astăzi.

Știi ce conține un pepene galben?

Pepenele roșu este considerat în primul rând ca un mijloc de răcorire în căldura verii. Sete potolitoare și afluxul de răcorire nu sunt singurele aspecte pozitive ale consumării unei delicatețe suculente dulci. Pepenele conține doze bogate de vitamine C, A (beta caroten) și grupa B. Antioxidanții prezenți în pepene combate radicalii liberi care perturbă celulele umane și provoacă atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, artrită, cancer și o gamă întreagă de alte boli. Vitaminele C și A au chiar capacitatea de a reduce simptomele neplăcute ale astmului, osteoporozei sau artritei.

Conținutul de minerale nu rămâne în urma vitaminelor. Piureul dulce este cu adevărat bogat în minerale, potasiul, magneziul, calciul, fosforul și manganul fiind cele mai mari surse. Cuprul, fierul și zincul sunt mai puțin frecvente. Licopenul suficient este important pentru vară, care protejează pielea de lumina soarelui dăunătoare. Un conținut ridicat de apă (mai mult de 90%) este o formă adecvată de alimentare cu lichide care lipsesc. În comparație cu alte fructe, pepenele verde conține un minim de energie. Aproximativ 46 de calorii sunt conținute în 150 de grame - 0,9 g de proteine, 11,48 g de carbohidrați, o cantitate mică de grăsimi și 0,6 g de fibre solubile și insolubile.

Veți cunoaște beneficiile sănătății pepenelui galben?

În ciuda conținutului ușor mai ridicat de zahăr, care este în cele din urmă destul de obișnuit pentru fructe, pepenele galben este un mijloc excelent de reumplere a mineralelor lipsă. Pepenele galben este o alegere potrivită pentru tratamentele de curățare, deoarece are un efect pozitiv asupra activității tractului digestiv și are un efect diuretic.

Piureul de fructe crocant este o prevenire împotriva apariției bolilor civilizației, în special a infarctului, a accidentului vascular cerebral și a cancerului. Un amestec perfect „mixt” de antioxidanți din pepene galben are capacitatea de a reduce numărul de atacuri de astm. Semnificative sunt efectele antiinflamatorii, care se manifestă în tratamentul osteoporozei și artritei. Pepenele galben nu trebuie evitat de persoanele care au probleme cu rinichii, constipație, colesterol ridicat din sânge și hipertensiune arterială.

Dificultățile cu reținerea apei au mai multe efecte negative și mai ales neplăcute. Acestea apar în principal în timpul sarcinii, în timpul menstruației și atunci când se utilizează contracepția hormonală. Dacă doriți să scăpați de excesul de lichide din organism, pepenele galben este una dintre cele mai eficiente soluții.

Nu în ultimul rând, pepenele verde poate fi folosit și pentru vindecarea și înfrumusețarea pielii sub forma unei măști hrănitoare. Tot ce trebuie să faceți este să vă așezați bucățile de pepene pe față și să o lăsați să acționeze 15 minute. Spălați masca de pepene galben cu apă călduță.