ling

Creveții de creveți sunt numiți astfel încât gustul fileului său să amintească ușor de gustul creveților. Îl iau de pe coastele Australiei și Noii Zeelande, așa că ajunge în restul lumii doar sub formă înghețată. Nu mănâncă în fiecare zi, deoarece știe puțin despre avantajele și dezavantajele peștelui Kongrio. În ciuda faptului că nutriționiștii sunt conștienți de valoarea nutritivă ridicată.

Care sunt beneficiile peștilor Kongree?

La fel ca toți ceilalți pești marini, Kongriosa se poate lăuda cu un conținut semnificativ de acizi grași omega-3 și zinc. În același timp, însă, are o valoare calorică scăzută - doar 94 kcal/100 grame. În plus, utilizarea șuncăi fragile se datorează faptului că carnea sa conține aminoacizi rare care nu sunt produse în corpul uman și conține, de asemenea, vitaminele A, D și B12, fosfor, potasiu și magneziu.

Opinia experților în nutriție cu privire la beneficiile și daunele peștilor Kongrio

Potrivit medicilor, Kongree nu trebuie utilizat în mod regulat în alimente pentru a-și normaliza metabolismul. Fileurile sale, fierte, înăbușite, coapte fără unt - acesta este un aliment dietetic excelent pentru diabetici și persoanele cu boală zhkt. În plus, datorită prezenței omega-3, peștele ajută la întărirea imunității, la optimizarea funcției hepatice, poate fi considerat o prevenire împotriva cancerului. Carnea congrio este o sursă valoroasă de proteine ​​care este bine absorbită și servește apoi ca material de construcție pentru celule, ducând la recuperarea lor. Și, la rândul său, acest lucru ajută la îmbunătățirea bunăstării, la creșterea vitalității. Peștele este bine saturat și previne apariția kilogramelor în plus.

În plus față de beneficii, daunele cauzate de utilizarea creveților pot fi, de asemenea, un congrio de pești. Este adevărat că este contraindicat numai persoanelor care sunt predispuse la alergii și celor care au intoleranță individuală la acest produs.