Nu există nicio îndoială că este sănătos. Dar poate fi delicios? Aruncați amintirile unei linguri urate de ulei de pește în spatele capului, forme mai moderne pot concura cu îndrăzneală cu bomboane la gust.

gust

Grăsimea peștelui, în special cea marină, este una dintre cele mai valoroase surse de acizi grași nesaturați omega-3, substanțe cu o gamă largă de utilizări pentru organism. Ele ajută la protejarea inimii, ochilor, articulațiilor, mușchilor, pielii, creierului și la întărirea imunității generale. Deficitul lor acut la exterior dezvăluie indicii precum unghiile casante, pielea deteriorată sau părul uscat plin de mătreață.

Căutăm dificultăți de învățare la copii,

întrucât omega-3 sunt elementele de bază ale creierului și fără aport adecvat, sistemul nervos nu poate funcționa la capacitate maximă. Fără ele, persoanele care ocupă locuri de muncă psihice sunt predispuse la tulburări de dispoziție și concentrare sau insomnie fără ele, fără a menționa că există riscul de a pompa PN în primul trimestru, deoarece apărările noastre sunt, de asemenea, dependente de aportul de omega-3.

Mai ales femeile

Femeile în special vor aprecia că omega-3 ajută la atenuarea crampelor menstruale și la combaterea kilogramelor în plus. „Prostaglandinele fabricate din acizi grași omega-3 accelerează metabolismul, ard calorii și activează depozitarea grăsimii corporale.”

explica specialistul in nutritie MUDr. Alžbeta Béderová, CSc., Ceea ce sugerează că este un aliat mai fiabil în pierderea în greutate decât dietele discutabile cu efect pe termen scurt.

Acizii grași omega-3 au un dezavantaj major - aportul lor trebuie să fie păzit continuu. Organismul nu le poate sintetiza din propriile resurse, așa că fie le luăm prin dietă sau suplimente nutritive de calitate, fie nu le primim deloc. Cu toate acestea, pe termen lung, Slovacia, ca țară fără ieșire la mare, nici măcar nu a atins nici măcar valoarea medie a cantității recomandate de pește consumat conform directivelor Uniunii Europene. Prin urmare, suplimentele nutritive sunt o soluție mai viabilă.

Dacă ați înghițit acum amintirea copilăriei și gustul binecunoscut al uleiului de pește, nu vă faceți griji, acesta este un lucru din trecut.

Surse alternative moderne de acizi grași omega-3

sunt confortabile de utilizat datorită formei practice a capsulei. Când va fi înghițit, veți fi surprins de gustul plăcut dulce al tuturor-frutti, care va mulțumi întreaga familie.

Capsule masticabile Familia OmegaMarine de la NaturaMed Pharmaceuticals sunt îndulcite cu stevia și îmbogățite cu vitaminele A, D și E.

Provin din ton, ceea ce garantează buna absorbție și aproape 100% utilizare, spre deosebire de omega-3 din surse vegetale. Trei până la patru săptămâni de utilizare regulată a omega-3 sunt suficiente pentru ca efectul lor să fie pe deplin realizat. Încercați?