pierderea

Când doar slabesti, asigurați-vă că vă răsfățați cu ceai verde peste vinul roșu. Ambele băuturi, ceai și vin, sunt printre cele mai populare delicatese din lume și furnizează organismului multe substanțe utile. Dar în ceea ce privește pierdere în greutate, deci ceaiul este o alegere mai bună decât vinul.

Ceaiul verde și pierderea în greutate

Ceaiul verde este complet non-caloric și chiar suportă direct pierdere în greutate. Când să bei cel mai bine să bei ceai verde? Fă-o ca în China: bea ceai verde cu mâncare. Dacă doriți să scăpați rapid și ușor de burta rotunjită, cu siguranță nu veți face rău dacă veți obține mai multe pachete de ceai verde și beți câteva căni în fiecare zi.

Ceaiul, pe lângă faptul că este complet non-caloric, are și două efecte pe termen lung:

  • apetit ușor
  • cauzele crește consumul de energie cu patru procente (pare mic, dar când repeti acest ritual în fiecare zi, în cele din urmă se înmulțește)

Ceaiul suportă, de asemenea arderea grăsimilor în abdomen.

Citiți alte sfaturi pentru a pierde în greutate din abdomen rapid și eficient.

Un ceai verde bun este răcoritor și îl cumpărați într-o varietate de arome, indiferent dacă vă plac aromele mai fructate sau florale. Ceaiul verde are un gust dulce plăcut sau este ușor amar. Deoarece ceaiul verde nu a suferit fermentație, acesta trebuie preparat într-un mod diferit de ceaiul negru.

Prepararea ceaiului verde:

  • Pentru un litru de apă sunt necesari 10 litri de ceai chinezesc sau 10-20 de grame de ceai verde japonez
  • nu turnați niciodată apă clocotită peste ceai, lăsați-l să stea scurt după fierbere: la 80 ° C timp de aproximativ 5 minute
  • dacă vrei un gust mai moale, lasă ceaiul să se infuzeze 1,5 minute, dacă vrei un gust mai puternic, infuzează ceaiul timp de 2-3 minute
  • nu aruncați frunzele de ceai uzate, ele pot fi folosite de mai multe ori
  • turnati ceaiul intr-un ibric preincalzit si in cani preincalzite, il va ajuta sa mentina o temperatura mai buna

După cum puteți vedea, ceaiul verde și pierderea în greutate sunt foarte strâns legate. Pierderea în greutate cu ceaiul verde este una dintre formele preferate de slăbire sănătoasă datorită preparării sale ușoare și a aromelor delicioase. Care este experiența dvs. cu ceaiul verde pentru slăbit? Te-a ajutat pe drumul către greutatea visului tău sau îți place doar datorită gustului său plăcut? Împărtășește-ți experiența în discuția de sub articol, mulțumesc.