- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna as vrea sa te sfatuiesc cum sa slabesti.As vrea ca cineva sa-mi faca un meniu dar fara mancare gatita pentru ca nu vreau sa gatesc. de exemplu. prânz brânză de vaci cu roșii și altele asemenea. diki în avans. Momentan am 62 de kilograme la o înălțime de 157 de centimetri și nici măcar nu mă pot uita la mine.de 3 ani am avut 48 de kilograme.nu înțelegi de ce am câștigat atât de mult. Am provocat totul problemelor mele mentale din cauza cărora eram în spital:( . mulțumesc tuturor celor care mă pot sfătui. Am 20 de ani
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, așa ceva m-a ajutat:
Mic dejun de 1 zi:
- de exemplu. 1/2 felie de pâine integrală, brânză, șuncă (fără unt) + ardei, băutură - ceai neîndulcit, în loc de brânză și șuncă puteți pune brânză de vaci sau pateu, + legume
zecea: morcov, sau măr, sau mandarină
prânz: al doilea fel al oricărei mese non-dulci, cu adăugarea de: cartofi, orez pentru o singură lingură + legume fierte
Olovrant: iaurt alb cu gem diabetic sau brânză de vaci amestecată cu gem diabetic și scorțișoară sau bucăți de brânză + kefir
Cina: supă de ciuperci sau lactate, supă groasă de legume sau pur și simplu din prânz supă groasă aproximativ 2-3 copii, sau 2 biscuiți dietetici cu brânză sau salam, + legume
A doua cină: portocale, mandarine
Mănânci după pofta inimii, dar doar o jumătate de felie de pâine pe zi la micul dejun. Plătiți restul cu pâine crăpată cu orez și grâu sau cu porumb - aproximativ 2 bucăți. Carne de fel principal cu legume sau carne cu sos de legume, în caz de urgență 1 lingură descărcată
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
sme.sk
stiri principale
În caz contrar, există și o coloană de sănătate pe sme.sk, iar unele articole sunt foarte frumoase. Păcat că sub pian, i. sunt taxate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pytas sa calorie. Știu că atunci când slăbești deci 2000, dar poți face și ceva mai mult, o dietă obișnuită. numai ca nu stiu sa le masor.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ahjaj, când își amintește discuțiile politice, așa că unde să-i fac plăcere lui Ta? Citesc doar știrile și uneori jurnalul n și nu știu prea multe forumuri de discuții. ei bine, multumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am amețeli și nu am mai fost la un test de sânge de mult timp, dar pur și simplu nu mă simt bine de mult, chiar dacă ultimul meu test de sânge a fost bine.
Ideea este că cartierul a observat că sunt sărac și ar trebui să mă îngraș și am observat-o și eu, nu am greutatea potrivită așa cum ar fi trebuit, arăt slăbit și nu știu despre tine, dar cu siguranță nu mi se pare normal.
Există mai multe anorectice la femei, dar acest diagnostic este rar și la bărbați. Știați că femeile mănâncă mai sănătos decât bărbații? Dacă comparați meniurile unei femei și a unui bărbat, veți găsi mai multe legume și fructe la o femeie. Acesta este și unul dintre motivele pentru care, în medie, femeile trăiesc mai mult decât bărbații.
Femeile trăiesc mai mult pentru că nu beau la fel de mult alcool ca bărbații, nu fumează, fac o muncă fizică nesigură și multe dintre ele nici nu merg la muncă. Acestea sunt în principal motivele pentru care femeile trăiesc mai mult.
(Femeile au o viziune diferită asupra greutății lor decât bărbații. Este așa? Nu bărbații sunt cei din concursurile de frumusețe? Nu sunt ei cei care dictează tendințe atunci când spun ce figură ar trebui să fie o femeie? Contează fiecare detaliu? )
Bărbații sunt la fel de buni în a judeca frumusețea umană ca femeile, așa că nu văd de ce nu ar trebui să facă parte din juriu.
(De ce credeți că o femeie cu anorexie nervoasă nu are o bună cunoaștere a alimentației sănătoase? Un lucru este să aveți astfel de cunoștințe, este un alt lucru să o practicați. Cunosc o femeie cu anorexie nervoasă, este mamă, și își hrănește fiul foarte conștient și sănătos. asta nu ea însăși.)
În general, anorexicii nu au o apreciere sănătoasă despre greutate și, de asemenea, despre o nutriție sănătoasă, dar există întotdeauna 1% din anorexici pentru care este diferit. A lua un procent mic și a ignora majoritatea este înșelător.
(Bărbații mănâncă alimente mai grase, afumate și prăjite. Dețin mai mult alcool.)
Dar nu decidem aici dacă nutriția este sănătoasă, ci nutriția în care sunt incluse toate substanțele nutritive. Dacă un om asigură aprovizionarea adecvată cu nutrienții necesari, lăsați-l să se prăjească și să se ungă.
(Alcoolul este și nutriție. Pentru a generaliza, deoarece majoritatea alcoolicilor sunt bărbați, nu știu nimic despre alimentația sănătoasă, deoarece nici nu știu care este doza adecvată de alcool.)
Acum nu avem de-a face aici dacă bărbații sau femeile mănâncă mai sănătos, avem de-a face cu cine primește mai multe substanțe nutritive în organism și are viziunea corectă despre care este figura ideală.