- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, am 22 de ani, aș vrea să slăbesc aproximativ 5 kg - mai ales abdomenul și coapsele. Am urmărit câteva exerciții pe el, dar toate exercițiile necesită o dietă sănătoasă și mai ales regulată, ceea ce este imposibil pentru mine. de luni până vineri sunt la holul de la intrare și în weekend mă bucur că am mâncare de casă și că nu pot să fac suficient: DI nu poate găti mult în interior, nu are timp, mai ales dacă m 3 zile din cinci de dimineața până seara la școală și pe baghete:( aș vrea să pregătesc niște salate de legume sau să mănânc cel puțin de două ori pe săptămână în sala de mese, dar de obicei nu am timp liber în timpul prânzurilor. Apoi umfl baghetele și mă îngraș salate, mâncare uneori gătită și restricții la produse de patiserie și dulciuri și o mulțime de lichide și exerciții în cameră - niște basculante și genuflexiuni pentru coapse?
hei, fă-o. iar când te oprești, efectul yo-yo îți va aduce totul înapoi, chiar și cu ochii tăi. viața trebuie să se schimbe pentru un efect de durată. stil.
😅
Mai multe subiecte DIET se deschid aici în fiecare zi.
Poneiul albastru a oprit alăptarea, vaccinarea și reambalarea ... dieta obișnuită. ☹
Să încercăm să ne alăturăm „feselor” noastre în subiecte care funcționează deja și de calitate, dintre care există mai mult decât suficient.