Noul mod de a pierde în greutate sună ca science fiction. Puteți obține metabolismul și apetitul unui sportiv pentru exerciții fizice?

greutate

În viitor, nu vom avea o astfel de problemă de slăbit ca acum, ba chiar va funcționa fără eforturi speciale. Cercetătorii au descoperit o nouă modalitate care va funcționa pentru cei care nu vor să transpire în fiecare zi în sala de gimnastică. Dar, desigur, efectul de mișcare se îmbunătățește.

Despre ce e vorba?

Noi cercetări au fost dezvăluite și identificate bacterii care trăiesc în microflora intestinală a sportivilor de elită, și care contribuie la metabolismul rapid al acestora și promovează capacitatea de a obține rezultate excelente.

O constatare interesantă este faptul că aceste bacterii lipsesc în intestinele leneșilor, care suferă adesea de supraponderalitate sau obezitate. Dacă ar „împinge” bacteriile din intestinele sportivilor în tractul digestiv al leneșilor, nu numai metabolismul lor, ci și efectul exercițiului ar fi îmbunătățit - ar obține rezultate mai repede și astfel vor pierde în greutate mai repede.

Bacteria Veillonella

Tipul de bacterii pe care oamenii de știință ai Centrului de Diabet Joslin l-au descoperit în intestinele sportivilor se numește bacterii Veillonella.

Se găsesc la sportivi datorită conversiei acidului lactic în timpul efortului și a acizilor grași cu lanț scurt. De asemenea, organismul folosește acid lactic pentru a îmbunătăți capacitatea de exercițiu - adică pentru a face față mai multor exerciții.

O armă împotriva obezității și diabetului

„Creșterea capacității de exercițiu este un predictor puternic al stării generale de sănătate și longevitate, precum și protecție împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului”, a spus dr. Aleksandar Kostic.

El susține că bacteriile care trăiesc în intestinele sportivilor pot fi transformate într-un supliment nutritiv probiotic disponibil publicului larg. Cu toate acestea, este mai realist să transplantăm bacterii din tractul digestiv al sportivilor direct în intestinele altora.

Pe lângă îmbunătățirea metabolismului și accelerarea efectului exercițiilor fizice, va fi o protecție importantă împotriva bolilor cronice, inclusiv a diabetului.

De la maratonul din Boston

Cercetătorii au lucrat cu probe ale alergătorilor de la Boston Marathon în 2015 și le-au comparat cu probe din microflora persoanelor cu locuri de muncă sedentare. Bacteriile Veillonella au apărut foarte abundent în intestinele alergătorilor imediat după sfârșitul maratonului.

Este vorba de acid lactic pe care îl produc mușchii noștri în timpul exercițiilor fizice intense, iar aceste bacterii îl folosesc ca sursă principală de hrană. Cu cât ai mai mult acid lactic, cu atât simți mai multă oboseală musculară, dar scapi repede de el - atunci poți să faci mișcare mai intens.

Depui efortul maxim în pierderea în greutate, dar efectul final încă nu a venit? Este posibil să vă aflați într-unul dintre următoarele motive, iar problema dvs. va fi rezolvată: