@ luci78p Trebuie să recunosc că, de vreme ce am un telefon mobil nou, merg mai mult sau mai puțin pe net doar prin intermediul acestuia, așa că aproape am șters forumul. și nu erai aici.
Am exersat puțin în vacanță, dar abia aștept ca copiii să înceapă școala și o iau din nou cu ea it

rezonabilă

@ luci78p mănânci regulat când vrei să slăbești? Sentimentul sentimentului este, la fel, cea mai importantă și plăcută recompensă

@kinna Sunt complet de acord cu ultima ta propoziție „Aș prefera să slăbesc mai mult și cu certitudinea că kg nu se va întoarce, decât să slăbesc rapid cu unele diete și după finalul dietei voi sări kg înapoi” 🙂 Am practicat așa de mult timp și când se întâmplă sau poate chiar lucrez, trebuie să omit niște exerciții dabu, așa că nu va apărea niciun efect de yo-yo 🙂

@ karolin54 da, de 5 - 6 ori pe zi, în funcție de care voi dormi, acum în ultimele două zile a fost mai puțin, pentru că nu am avut timp, dar astăzi merg din nou bine 🙂 Eu ' Voi alerg seara, în mod normal mă prindea 😵

Cel mai important lucru este că o persoană nu are un organism acidificat. Așa cum presupunem adesea, grăsimea se formează prin consumul de dulce, care descompune glucoza și este stocat cu mișcare slabă. Cu toate acestea, am aflat mai departe și am constatat că dacă cineva este obez mai devreme, o mulțime de acid din organism este de vină. Este necesar să adăugăm principii corpului, astfel încât să nu ne simțim supraaglomerați după ce am mâncat, arsuri la stomac sau balonare. Nu trebuie să ne împingem niște droguri imediat, există multe posibilități. Fie folosiți apă ionizată după fiecare masă, care este doar amestecarea apei cu bicarbonat de sodiu. După ce ai mâncat, stomacul nu este atât de stresat, iar digestia este mai rapidă. Sau am fost preluat personal de produsele Diochi, care vizează direct tractul digestiv și chiar au capsule pe bază de plante care se ocupă direct de acizi și alimentează corpul cu alcalii. Văd cu adevărat o diferență în mine și digestia funcționează foarte bine pentru mine.

mic dejun - terci de spelta cu nuca de cocos
bastoane coapte cu cartofi și morcovi
telina intinsa cu branza si ou
totul era delicios 😀 😀 😀 😀 😀