Dovleceii și brânza de vaci te privesc din frigider și nu știi ce să faci cu ei? Pregătește acest delicios plăcintă sărată de dovlecei cu brânză de vaci și praz de care vă puteți bucura fie ca un mic dejun sănătos, fie ca o cină mai ușoară plină de proteine. Pentru această rețetă, veți avea nevoie doar de câteva ingrediente comune pe care probabil le aveți acasă chiar acum.
Rețeta acestei plăcinte sărate cu dovlecei este extrem de simplă și relativ rapidă pentru pregătire. Nu uitați să stoarceți dovleceii în mod corespunzător în avans și să scăpați de cât mai multă apă, altfel acest tort sărat ar fi prea umed. Dacă doriți să pregătiți o prăjitură de dovlecei și mai înaltă și mai fermă, puteți adăuga mai multă făină în aluat. Pentru versiunea fără gluten a tortului de dovlecei, utilizați făină de hrișcă în rețetă.
Se potriveste placinta de dovlecei sarata poate fi descris bogat în proteine și în același timp relativ scăzut în grăsimi, veți găsi peste 12 g de proteine într-o bucată. Puteți oricând să adaptați rețeta la preferințele dvs. sau la conținutul frigiderului - puteți adăuga și alte legume, porumb, brânză rasă, ceapă roșie, ton sau chiar bucăți de pui sau somon la grătar. Așadar, dacă îți vine să improvizezi, acest tort de dovlecei se potrivește perfect.
Recomand tuturor să încerce această rețetă - vă va plăcea datorită simplității sale, gustului excelent și, nu în ultimul rând, proprietăților nutritive excelente.
- Tort sarat plin de "dansatori"
- Rețetă pentru sandviș cu brânză la grătar Pregătiți-l ca bucătar!
- Rețetă pentru un tort de fructe potrivit cu struguri, măr, cacao și afine - Fitshaker
- O rețetă pentru plăcintă cu ciuperci astăzi, deoarece nu o știți
- Rețetă Tort de mic dejun din fulgi de ovăz și brânză de vaci