apartament

Dacă suferiți de insomnie, de ce să nu încercați să crească plante speciale în camera dvs. care vă pot ajuta? Știați că aproximativ 35% dintre persoanele din țările dezvoltate suferă de insomnie, care poate duce la depresie, obezitate sau boli de inimă? Luăm somnifere, folosim aditivi alimentari speciali și tehnologie de ultimă generație și, în același timp, este suficient să apelăm la puterea naturii și a plantelor!

Plantele ne ajută planeta să devină frumoasă și sănătoasă! Cu toate acestea, ei vor avea grijă de acest efect și în interiorul nostru. Mulți oameni sunt conștienți de acest lucru, dar puțini oameni știu că este bine să-i aveți într-un loc în care dormiți.

Vă vor ajuta cu insomnie și veți avea grijă de atmosfera ideală și confortul necesar. Să vedem ce anume pot face cel mai bine.

Lavandă

Lavanda este cel mai faimos remediu natural pentru un somn bun și relaxare. Studiile efectuate de cercetători din întreaga lume care studiază efectul parfumului de lavandă asupra calității somnului arată că lavanda îmbunătățește calitatea somnului la aproape toți respondenții!

Totuși, dacă nu este foarte ideal pentru cultivarea lavandei acasă din cauza condițiilor nefavorabile, umpleți pungile cu lavandă uscată și așezați-le aproape de cap. Mirosul plăcut vă va aduce cu siguranță beneficii și vă va ajuta să adormiți mai repede.

Gardenie

Gardenia este un stimulator excelent al somnului. Unii experți consideră că parfumul gardeniei este la fel de eficient ca doza „Valia”. Este probabil mai mult despre un extract oral de origine vegetală decât despre o floare care stă lângă pat. Cu toate acestea, gardenia contribuie cu adevărat la somn - aroma sa cerească acționează ca un cântec de leagăn, calmează și vă permite să vă relaxați.

Palma Areca

Studiile NASA privind proprietățile plantelor de apartament purificatoare de aer arată că Palma Areca filtrează mai mulți compuși organici volatili din aer decât alte plante. Un alt studiu arată că frunzele acestor plante de apartament frumoase produc 1 litru de apă în 24 de ore, făcând din această plantă o cremă hidratantă eficientă care vă poate ajuta cu alergii, răceli sau alte afecțiuni care pot interfera cu somnul.

Limbi

„Limbile Svokrine sunt astăzi o floare foarte modernă și populară în interior. Este, de asemenea, un alt purificator de aer excelent. Este o floare simplă și fără pretenții, datorită căreia aerul din dormitor va fi proaspăt și plăcut.

Iedera engleză

Iedera engleză, pe de altă parte, poate fi foarte utilă pentru persoanele care suferă de alergii, deoarece curăță perfect aerul particulelor de mucegai (conform studiilor, volumul particulelor scade cu până la 78,5%) și, după cum știți, mucegaiul este un alergen grav care îți poate perturba somnul.

Orhidee, suculente și bromeliade

Aceste plante maximizează calitatea aerului nocturn la maxim. Când fotosinteza se oprește și soarele apune, majoritatea plantelor încep să absoarbă oxigenul și să elibereze dioxid de carbon, în timp ce orhideele, suculentele și bromelia absorb gazul nociv și eliberează oxigen, ceea ce vă face mai ușor să respirați și să dormiți mai bine noaptea.

Asigurați-vă că încercați-l împreună cu ei, deoarece pe lângă funcțiile menționate, vă vor înfrumuseța pur și simplu mediul.