- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mic dejun 1banana
Ciorba de prânz într-o cană
Olovrant Iaurt Bánovecký
Cina 1 smântână, o ceașcă de semilapt sau kiwi, struguri, ton
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
marianne îmi pare rău, am înțeles greșit, nu știu de ce am înțeles că măsoară 168.asso pentru că măsoară 162. bine, deci este încă normal, dar aportul de 700kcal este slab scăzut din ceea ce mănânci. Dacă l-ai fi luat dintr-un prânz și un mic dejun copios și variat și nu l-ai mai mânca seara, ar fi fost un cântec diferit, deși te-ai fi dus la culcare înfometat ca un lup. Vă sfătuiesc și am scris deja că mai jos, mâncați ce vreți dimineața, un prânz mai mic, umpleți-vă cu supă, săriți garnitura sau mâncați garnitura, lăsați carnea și seara doar legume. Îmi plac foarte mult legumele feliate mărunt din soi (roșie, salată iceberg, rucola, roșii uscate, usturoi mărunt) cu lămâie și sare, asta e o bunătate:) și dacă o aveți la prânz și radeți parmezan, nuci aici și acolo. fantezie:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ce? Nu 158 kg: DD Am 158 cm așa că ai grijă de mine sau 48 kg nu este încă subponderal, sunt morocănos! La acea cădere, fiecare kg ca două poate fi văzut pe mine
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
de la 158 kg la 50? Așa că vrei un serviciu. Ei bine, atunci să nu vorbim despre mâncarea sănătoasă și despre ceea ce este sănătos, pentru că acest lucru nu este sănătos. Deci, puteți realiza acest lucru doar cu o grevă a foamei. Dar de ce? Bărbaților nu le plac femeile așa, ți-ai dori un cuier?: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
158cm/55kg până la 50kg
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
marianne și de la câte kg vrei să slăbești până la cât?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu văd alt mod, în mod normal nu vreau să fiu sărac:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar după cum crezi, nu face nimic stupid.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu cunosc oile. Nu mi-e foame și încă nu sunt bolnav, capul meu nu era nici măcar și nu mă simt slab, vom vedea, dacă îmi provoacă probleme, nu voi continua așa, nu este
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
2 marianne11 din păcate acest lucru este tipic, așa că nu vrei să fii carne cu antibiotice ALE 600 de calorii hei. Vă dați seama chiar că această carne este rău doar în capul conspiratorilor și, de fapt, nu doare aproape niciodată? Și credeți că aceste 600 de calorii nu vor fi mult mai dăunătoare decât cantitățile de urme ale acestor antibiotice?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Știi, am întâmpinat întotdeauna aceeași problemă. Nu știu ce nu-mi place mult timp. Nu-mi place puiul, mănânc doar mai puțini pești, nici nu-mi plac multe legume, îl mănânc aici doar vara când este de casă. Refuz să cumpăr carne umplută cu antibiotice și să expulz legumele, așa că am ales mai puțin rău. În acest fel, nu mi-e foame (chiar nu) și chiar și pe fund mănânc ce îmi place. Mănânc și kiwi și mandarine din fructe. Am lăsat deoparte chinuri și alburi complet albe, chipsuri, mâncare prăjită. Știu că metabolismul meu bazal este probabil deranjat, deci este și scăzut, dar știu, de asemenea, că nu va scădea niciodată sub un anumit nivel. Vreau să mă descurc în așa fel încât, când voi ajunge la greutatea planificată, voi începe încet să adaug kcal și, în funcție de metabolismul pe care îl voi calcula, voi mânca. Greșeala mea a fost să urmăresc sărbătorile, mă maturizez chiar și 4000kcal pe zi. Beau mult și doar curăț apa. Sper că o pot face
- Nu știi cum să slăbești după ce ai născut din stomac poate fi în spatele acestei probleme
- Protecția împotriva coronavirusului Acest obicei de bază vă poate salva viața!
- Nu poți pierde în greutate Această problemă psihologică poate fi și cauza
- Aportul ridicat de proteine poate afecta Forumul pentru rinichi
- Nu numai dieta afectează greutatea și masa musculară după slăbire și dietă