polenul

Acțiune

Polenul de albine este produsul acelor mici creaturi galben-negre care lucrează din greu pentru a ne putea bucura de produsele lor. Acestea includ polenul albinelor. O astfel de materie primă obișnuită, care are un efect uimitor asupra sănătății noastre. Este cel mai mare antioxidant pe care îl putem găsi în natură.

Conține antibiotice naturale, aminoacizi esențiali, minerale, vitamine, proteine ​​și grăsimi sănătoase. Dar atenție, polenul nu este ca polenul. Compoziția sa și conținutul tuturor substanțelor depind de planta din care provine. Metoda de procesare și stocare joacă, de asemenea, un rol important.

Este ideal pentru toți sportivii activi sau persoanele active, deoarece furnizează energie, reglează nivelul zahărului din sânge și ajută la efortul fizic și mental sporit. Începeți-vă metabolismul cu polen de albine - acesta va oferi corpului dumneavoastră tot ce are nevoie pentru o zi frumoasă.

Polenul de albine este util în multe probleme:

  • conține rutină, care are efecte pozitive asupra vaselor de sânge, deci va fi apreciată de persoanele care suferă de probleme cu varicele
  • datorită cantității de nutrienți, întărește sistemul imunitar, datorită căruia ajută o persoană să revină în formă după o boală sau o intervenție chirurgicală
  • este „elixirul tinereții” deoarece este un agent anti-îmbătrânire și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra psihicului uman, precum și asupra sănătății fizice
  • anemie? Deci, acest polen este potrivit și pentru asta. Este o boală cauzată de lipsa fierului în corpul uman.
  • Tratează problemele pielii, cum ar fi eczemele sau acneea, precum și ajuta la creșterea părului
  • supliment pentru slăbit - furnizează organismului nutrienți și ajută metabolismul să funcționeze corect
  • combate oboseala și redă pofta de mâncare

Polenul de albine are un gust ușor acru interesant, deci este potrivit pentru aromatizarea salatelor de fructe, pentru decorarea prăjiturilor și deserturilor, dar îl puteți consuma și separat. De asemenea, puteți amesteca polenul în iaurt, suc, fulgi de ovăz, terci și altele asemenea. Cu toate acestea, nu amestecați-l niciodată în alimente care necesită tratament termic. În acest caz, polenul de albine și-ar pierde toate beneficiile.

În ceea ce privește dozajul, dacă începeți să utilizați polen de albine, se recomandă utilizarea a 2-3 boabe de polen pentru a detecta o posibilă reacție alergică. Dacă nu apare nicio reacție, doza zilnică pentru un adult este de o linguriță (5 grame). Pentru probleme de sănătate, este posibil să folosiți 2-3 lingurițe, dar nu mai mult de 20 de grame.

Autorul articolului

Katarína Kačuriková

- mai multe articole ale autorului
Ascunde 4 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Soňa Krátka 12/02/2016 12:08 PM

crede-mă, trebuie mai întâi să apelezi la natură, fii atent la alergii

Anna Kristova 06.12.16 20:06

albinele produc lucruri sănătoase

Anna Kristova 23/12/16 14:21

Eu iau polen în fiecare dimineață, dar nu se potrivește gustului meu

Kristína Dická 25.05.20 20:07

Consum o linguriță în fiecare zi, de obicei o amestec în iaurt:-)