Pe 13 octombrie 2017 ne-am amintit din nou Ziua mondială a alimentației sănătoase. Am petrecut-o netradițional în holul Casei de Cultură din Polom, o expoziție de fructe de toamnă, o expoziție de lucrări de toamnă studențești și o prezentare a preparatelor cu morcovi.
Am început întâlnirea cu o scurtă prezentare despre alimentația sănătoasă. Am aflat ce este sănătatea, de ce ar trebui să mâncăm sănătos, ce ar trebui să conțină o dietă sănătoasă, ce sunt carbohidrații, proteinele și grăsimile, care sunt principiile unei diete sănătoase. De asemenea, a fost interesantă piramida alimentară, informații despre ce ar trebui să conțină un meniu de 7 zile.
Prezentarea a fost urmată de o poveste Despre un iepuraș care nu a vrut să mănânce morcovi. Copiii au învățat din poveste cât de important este să mănânci fructe și legume - în special morcovi.
Povestea palpitantă a iepurelui și a morcovilor a fost urmată de o prezentare și degustare de tartine gustoase preparate acasă, salate, prăjituri, cartofi prăjiți. Copiii și părinții s-au bucurat de o prăjitură de morcovi fantastică cu un iepure, o prăjitură de morcov-ananas, o prăjitură de morcovi sau un suc de morcov-portocală. Unele mame au dezvăluit și ingredientele pe care le-au folosit pentru specialitatea lor de morcovi. Fiecare mamă a primit un cadou frumos pentru efort.
Și elevii și părinții lor s-au implicat concursuri de grătare cu morcovi un do concurență pentru cel mai mare morcov.
Am avut o zi plăcută și informativă. Mulțumim profesorilor, elevilor, părinților, tuturor părților interesate care au participat în orice mod la pregătirea și implementarea acestei zile.
Mgr. Maria Filipova, Mgr. Michaela Kasiňáková
- Regimul de băut face parte dintr-o dietă sănătoasă GASTROplanet GASTROweb - Gastronomia prin ochii profesioniștilor
- Healthy Nutrition Counselling Consiliere în stil FIT
- Alimentație - principii de nutriție sănătoasă
- Consilierea în nutriție sănătoasă - obiectiv și descriere
- Ziua portului și ziua alimentației sănătoase pentru elevi și părinți