Mână pe inimă, dragi doamne. Mulți dintre noi ar trebui să slăbească câteva kilograme în anumite părți după naștere și un concediu de maternitate lung. Cumva, tampoanele de grăsime s-au lipit de coapse, șolduri și abdomen. Alăptezi în continuare sau nu vrei să urmezi vreo dietă drastică? Avem un sfat. Noua dietă OMG nu ține de rețete sau suferință corporală, dar puteți pierde până la 9 kilograme cu ea în șase săptămâni. Ce este nevoie și cum funcționează?

șase săptămâni

Mămici, ce zici de a fi subțire divin în șase săptămâni?!

Autorul Venice A.Fulton este un antrenor personal și s-a enervat deja cu mulți producători de alimente, inclusiv cereale. El neagă diverse clișee despre pierderea în greutate, batjocorește câteva dintre principiile de slăbire care au fost promovate până acum și, deși dieta sa este controversată în anumite privințe, experții spun: veți găsi o serie de principii unice care sunt sănătoase și vă ajută slăbi.

Dieta OMG - divin subțire în șase săptămâni oferă principii unice în care 5 până la 10 kilograme de grăsime corporală pot fi pierdute în doar șase săptămâni! De exemplu, știați că fructele cresc apetitul? Nu direct, dar împiedică leptina să-și facă treaba. Dacă uitați, leptina este o clapă de alimentare cu combustibil care ne spune când să încetăm să mâncăm. Iar un fruct care conține multă fructoză îl va preveni.

Probabil ați auzit de sperietoarea verde a tampoanelor de grăsime. Ceaiul verde reduce pofta de mâncare, ceea ce este fantastic în sine. Face acest lucru prin creșterea nivelului unui produs biochimic numit noradrenalină sau noradrenalină. Este eliberat atunci când corpul nostru crede că este amenințat de cineva (de exemplu, un dinozaur, un coleg de muncă, un co-dansator, un profesor). Prin urmare, ceaiul verde poate reduce pofta de mâncare.În plus, ceaiul verde ajută la eliberarea energiei stocate în grăsimi și la utilizarea acestuia.

Citește cu atenție!

Citiți cu atenție ambalajul și evitați cuvintele care se termină cu - nase. Aceste litere minuscule sunt un lucru minunat pentru a evita carbohidrații furioși. Este întotdeauna ZAHAR 100% și a fost ADĂUGAT la mâncare. Zaharoza, fructoza, lactoza, dextroza, maltoza, sirop de porumb bogat in fructoza, sirop de glucoza, polidextroza. Și astăzi există versiuni mai noi, mult mai viclene de zahăr adăugat. De exemplu, zahăr de sfeclă, suc de trestie, malț de orz, turbinado, dextrină.

Și, în sfârșit, încă o știre din știri Dieta OMG - divin subțire în șase săptămâni. Suflați baloane cu copiii și pierdeți în greutate. Sună împușcat, dar preia și versionează rapid.

Cumpărați baloane relativ ușor de umflat (pentru început), precum și cele dificil de umflat. Dacă decideți să aruncați baloane, cel mai bine este să o faceți la două ore după masă. Este important să nu purtați multe straturi de îmbrăcăminte în timpul acestui exercițiu. Este important să stai în picioare, nu trebuie să stai. Tehnica corectă a suflării este discutată în cartea Dieta OMG. Să știți că suflați un balon este ca și cum ați ridica o bară cu mâinile, ceea ce înseamnă să vă întăriți mușchii. Cel mai bine este să suflați baloane înainte de culcare.Noaptea, capacitatea plămânilor (deci capacitatea de a sufla) este cea mai mare. În plus, respirația profundă poate declanșa hormonul de creștere, ceea ce ne face mai subțiri, mai fermi și are o piele mai frumoasă.

Cartea dietetică OMG: Vezi mai multe >> AICI!