În articolul nostru, vom vorbi despre motivul pentru care apar varicele, cum pot fi tratate și vă vom oferi sfaturi și sfaturi cu privire la care sporturi sunt cele mai potrivite pentru dvs. și cum să preveniți formarea altor varice.

este

Ce sunt varicele și cum apar?

Cunoaștem două tipuri de vene varicoase, externe și interne, în timp ce cele interne sunt mult mai periculoase, deoarece îndepărtarea lor nu este o simplă procedură medicală.

Varicele sau varicele, așa cum le numim cu toții, sunt venele umflate, ridate, proeminente pe suprafața pielii și nu arată foarte plăcut din punct de vedere estetic. Este o boală a sistemului vascular care afectează cel mai adesea membrele inferioare.

Venele sănătoase sunt flexibile și elastice, dar pe parcursul vieții noastre sunt afectate de mulți factori adversi, cum ar fi încălțăminte necorespunzătoare sau locuri de muncă sedentare, în care își pierd treptat elasticitatea, încep să se slăbească și pe măsură ce curge sângele, murdăria începe să se așeze pe venă pereți. se întinde.

Factorii de risc includ:

  • Predispoziție ereditară, vârstă sau sex - odată cu înaintarea în vârstă riscul bolii crește, varicele afectează mai multe femei decât bărbați
  • Obezitate și creștere în greutate în timpul sarcinii (în special în cazurile recurente)
  • Ocuparea forței de muncă și stilul de viață - lipsa exercițiilor fizice, statul lung sau în picioare sau, dimpotrivă, încărcarea musculară incorectă, fumatul, alimentația necorespunzătoare (conținutul scăzut de fibre provoacă constipație și presiune ulterioară în abdomenul inferior, ceea ce face dificilă funcționarea venelor)
  • Îmbrăcăminte și încălțăminte - tocuri înalte, lenjerie intimă strânsă.

Simptomele care sugerează că dezvoltați varice includ senzații de febră și transpirație crescută sau, dimpotrivă, senzații de răceală, oboseală la nivelul membrelor inferioare, senzații de picioare „grele”, durere sau crampe după o perioadă îndelungată în picioare sau stând, umflarea picioarelor.

Tratamentul varicelor

Când vizitați medicul, istoricul medical este verificat mai întâi și examinarea are loc în timp ce stați în picioare și culcat. Medicul observă umflături și modificări ale corpului care sunt vizibile ochiului.

Este investigat în două moduri, și anume:

Metode de investigare invazive - se efectuează numai în cazuri excepționale și esența lor este măsurarea presiunii venoase

Metode de examinare neinvazivă - metode cu ultrasunete, în care medicii verifică fluxul sanguin la nivelul membrelor inferioare sau sonografia duplex - poate fi utilizată pentru a determina locația exactă și arată sistemul venos cu flux sanguin.

Cele mai frecvent utilizate tratamente

Tratament compresiv - compresia, ciorapii sau bandajele elastice înlocuiesc flexibilitatea, rezistența și capacitatea de a rezista la o presiune crescută.
Tratament medicamentos - medicamentele venofarmaceutice tratează în principal umflarea, inflamația acută a venelor superficiale, insuficiența venoasă.
Scleroterapia - îndepărtarea varicelor dilatate utilizând o metodă minim invazivă.
Tratament chirurgical - intervenție operatorie în sistemul venos.
Tratamentul cu laser - vena este distrusă termic de un fascicul laser.

Ce sporturi sunt cele mai potrivite?

Deoarece în cazul bolii varicelor trebuie mai întâi să ținem cont de stadiul pacientului, nu toate sporturile sunt potrivite pentru aceste persoane. Exercițiul normal în picioare are efectele negative ale gravitației - atunci când sângele revine în inimă - astfel încât pacienții nu ar trebui să exercite sporturi de forță, cum ar fi ridicarea greutăților grele sau alte tipuri de exerciții în picioare. Cel mai ideal exercițiu este înotul, în care corpul nu este suprasolicitat. Alte sporturi adecvate includ mersul pe jos sau alergarea ușoară sau ciclismul sau patinajul. Exercițiile fizice regulate susțin circulația sângelui în vase, deci nu se acumulează ușor și chiar și o presiune mai mare pe pereți.

În stadii mai severe, este recomandabil ca pacientul să poarte ciorapi elastici în timpul exercițiului, deoarece ciorapii care ajută pompa musculară să prevină fluxul de sânge.

În cele mai severe forme ale bolii, se recomandă activități mai simple, precum mersul pe vârfuri sau exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali și pelvieni.

Deși boala varicelor limitează în anumite privințe, sportul este o modalitate ideală de a preveni deteriorarea și de a vă ajuta să vă simțiți în formă și să faceți ceva pozitiv pentru sănătatea dumneavoastră. Știm cu toții că endorfinele sunt secretate în corp în timpul sportului, așa că bunăstarea mentală garantează o senzație generală bună și cu siguranță vă veți simți mai bine.

Ce este prevenirea?

Prin exerciții fizice regulate, susținem circulația sângelui în vasele de sânge, astfel încât acesta nu se acumulează ușor și nu există o presiune mai mare pe pereți. Cu toate acestea, nu ar trebui să facem exerciții fizice dacă simțim durere sau dacă venele noastre sunt inflamate. Pereții vaselor de sânge devin mai rezistenți chiar și cu udarea regulată a picioarelor cu apă rece. Și așa-numita rutină, un ingredient conținut în hrișcă, ajută și la întărirea lor.