Cea mai recentă tendință în îngrijirea pielii nu este o mască de peeling activată cu UV, ser de mucus de melc sau chiar pasul 13: literalmente nu este nimic. „Postul pielii” - actul de a evita toate produsele de îngrijire a pielii pentru a vă „detoxifica” aspectul - recent o bulă pe internet.

limpede

Postul rapid include conceptul de a lua o pauză de la rutinele de rutină de îngrijire a pielii într-un efort de a îmbunătăți funcția pielii. Teoria din spatele acestui lucru variază ușor în funcție de cine vorbești, dar cea mai populară școală de gândire afirmă că postul de piele „detoxifică” pielea și permite „sistemului său natural de întreținere” să funcționeze mai eficient prin eliminarea „ajutoarelor de îngrijire a pielii” de care a devenit dependentă. Este adevărat ceva din toate acestea? Să ne scufundăm mai adânc.

Potrivit companiei holistice holistice de cosmetice care a popularizat-o, Clinica Mirai, postul pielii se bazează pe credința lui Hipocrate că postul tradițional poate fi folosit ca metodă de vindecare.

Cum să o facă?

Postul pe stomacul gol poate fi la fel de simplu ca renunțarea la cremă hidratantă pentru o noapte sau la fel de profund ca abținerea de la întreaga rutină pentru câteva zile. Susținătorii foametei pielii cred că acest lucru permite pielii să se reseteze și, în esență, să aibă mai multă grijă de ea însăși. Pielea ta produce o substanță numită sebum care ajută la prevenirea pierderii de umiditate. Ideea „postului” este să lase pielea să „respire”. Se crede că omiterea produselor va permite pielii să se neutralizeze și să producă sebum.

Ar trebui să încercați „postul de piele”?

Postul pielii nu este pentru toată lumea, să spunem acum și deschis.

Dacă utilizați produse cu adevărat importante ca parte a rutinei de îngrijire a pielii pentru tipul de piele și sunteți îngrijorat, postul nu merită. Cu toate acestea, nu există niciun motiv fiziologic pentru aceasta; pielea nu se „adaptează” la un produs bine pregătit și nu „uită” ce să faci în mod natural. Mai exact, încercarea de post a pielii înseamnă probabil că pielii tale îi vor lipsi ingredientele importante de care are nevoie în fiecare zi. De exemplu, postul de protecție solară ar lăsa pielea sensibilă la radiațiile UV. Cine ar vrea asta?

Postul pielii poate ajuta pielea uscată?

Un argument obișnuit pentru înfometarea pielii este ceva de genul acesta: cu prea multe „hidratante artificiale adăugate”, pielea va înceta în mod natural să producă sebum (ulei) de la sine, făcându-l mai uscat. Credința este că abținerea de la produsele de hidratare a pielii va „recalifica” pielea pentru a asigura o aprovizionare optimă cu ulei.

Sincer, această logică este greșită. Nu ia în considerare multe motive pentru care pielea dvs. poate fi uscată, de la afectarea soarelui la afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme, deshidratare sezonieră și modificări legate de vârstă care afectează cantitatea de sebum pe care o produce pielea. Dacă aveți pielea uscată pe față sau pe corp, oprirea hidratării pentru o perioadă aleatorie nu știe și nu vă va semnala pielea să producă mai mult din propriul ulei.

Ce post de piele și acnee?

Postul este o idee deosebit de proastă pentru pielea predispusă la acnee, întrucât o pauză de la produsele pentru acnee (un detergent bun, acidul salicilic (BHA) și peroxidul de benzoil) poate crește numărul de erupții cutanate. O rutină consistentă anti-acnee este esențială pentru a menține erupțiile sub control.

Deci, există avantaje în posturile de piele?

Există teorii științifice care susțin postul de piele? Există mai multe circumstanțe în care postul se poate dovedi benefic (dar nu și din motive raportate pe internet). Gândiți-vă la pielea de post ca la o dietă de eliminare. Dacă apare o problemă, abstinența de la produse va oferi pielii o pauză pentru a se echilibra. Deși nu există studii specifice privind foamea pielii, există mai multe motive pentru care acest lucru poate funcționa pentru unii, nu pentru alții.

Dacă utilizați un nou produs de îngrijire a pielii sau o combinație a acestor produse și aveți o reacție negativă, trebuie să excludeți produsul sau produsele despre care credeți că pot fi vinovate. Acest proces de eliminare este necesar pentru a determina ce cauzează problema și apoi vă puteți ajusta rutina în consecință.

Un alt exemplu în care foamea pe piele este benefică este dacă utilizați produse greșite pentru tipul de piele sau dacă începeți, fără să știți, ingrediente iritante/aspre/de uscare. Dacă „repezi” din produse care nu sunt bune pentru pielea ta, vei vedea o schimbare vizibilă. Cheia este apoi să găsiți combinația potrivită de produse care vă pot ajuta pielea.

La sfarsit

Beneficiile reducerii rutinei de îngrijire a pielii vedem în principal în eliminarea produselor inutile. Tendința abstinenței și a „postului pielii” are sens, mai ales ca răspuns la mania actuală a produselor cu milioane de pași care adaugă un produs nou în fiecare lună.

Este, de asemenea, frumos să vă relaxați o vreme și să vă lăsați pielea să respire - nu trebuie să vă faceți griji că adormiți cu machiajul sau dacă puneți un strat peste un strat de ser care nu trebuie combinat.

În cele din urmă, credem că mai mult decât menținerea pielii curate și hidratate, îngrijirea pielii ne stabilește ziua ca parte a unei rutine. Ne ajută să ne trezim dimineața și ne permite să spălăm (literalmente) ziua pentru a ne odihni și a ne relaxa. Deci, dacă doriți să încercați pielea să postească pe propria piele, vă recomandăm o cale medie aurie. Dacă vă obișnuiți să vă răsfățați cu o dietă de detoxifiere săptămânală, puteți încerca, de asemenea, să o combinați cu postul sau orice altceva plăcut pentru dvs.