Probabil ați auzit ceva despre post sau foamete. Postul este comun în diferite culturi și religii. Acești oameni știu că postul este bun pentru ei. Dar în cele din urmă am aflat vestea bună de la comunitatea științifică. Un studiu recent realizat de oameni de știință din SUA a arătat că două până la trei zile de post pot regenera întregul sistem imunitar al unei persoane.

minuni
Datorită postului, întregul sistem imunitar uman poate fi restaurat în medie în 3 zile de post, chiar la vârstnici. Ceea ce este respectabil, singur oamenii de știință numesc acest fapt „remarcabil”.

Deși postul a fost resp. adesea criticată de nutriționiști ca nesănătoși, noile cercetări arată exact opusul. Nu numai că postul este benefic, dar și atunci când corpul nostru moare de foame, începe celulele stem să înceapă să producă noi globule albe din sânge care luptă împotriva infecțiilor, bolilor și sunt cea mai puternică apărare a sistemului imunitar uman.

Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud spun că descoperirea ar putea fi foarte benefică pentru persoanele cu leziuni ale sistemului imunitar, precum pacienții cu cancer care primesc chimioterapie. Postul poate ajuta și persoanele în vârstă al căror sistem imunitar devine mai puțin eficient în proporție directă cu vârsta lor. Corpul și sistemul imunitar al unei persoane în vârstă au uneori o problemă de a face față bolilor comune.

Oamenii de știință susțin că postesc ca și cum „Regeneration switch on”, care provoacă celulele stem să înceapă să producă celule albe din sânge complet noi, regenerând astfel corpul și refacând întregul sistem imunitar.

Postul prelungit forțează corpul să ajungă la depozitele de glucoză și grăsimi, dar, de asemenea, descompune o parte semnificativă a globulelor albe din sânge. În timpul fiecărui ciclu de post, această pierdere de celule albe din sânge declanșează modificări care regenerează sistemul imunitar la nivelul celulelor stem.

În cadrul experimentelor, voluntarilor li sa spus să mențină un post regulat în cicluri de 2 până la 4 zile pe parcursul a 6 luni. Cercetătorii au descoperit că o astfel de foamete pe termen lung a redus, de asemenea, enzima PKA, care este asociată cu îmbătrânirea. De asemenea, au descoperit că a redus incidența unui hormon care a crescut riscul de cancer.

Postul de 72 de ore protejează, de asemenea, bolnavii de cancer de efectele toxice ale chimioterapiei.

Ce părere ai despre postul tău? Ai experiență cu postul?