Tăvile pentru brânză combină soiuri, bun gust și conținut scăzut de calorii. Pentru persoanele care slăbesc și care își controlează greutatea, rețetele de produse dietetice din brânză sunt o alegere bună pentru a vă bucura de mâncare și pentru a vă menține greutatea.
Cum se gătește sirop de dietă?
Dacă doriți să preparați alimente din brânză de vaci făcută din calorii reduse, trebuie să alegeți brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi pentru a face prăjituri crude. Conținutul caloric al unui astfel de produs este de la 100 la 155 kcal la 100 g.
Cel mai simplu și mai comun tip de gătit a brânzeturilor - este prăjirea, dar puteți prepara brânzeturi dietetice pentru un cuplu sau la cuptor. Nu sunt mai rele decât gustul, dar au un conținut caloric mult mai redus. Pentru a reduce conținutul caloric al siropului în loc de zahăr, puteți folosi piure de fructe sau înlocuitor de zahăr și înlocuiți făina cu tărâțe de ovăz sau de grâu.
Vom analiza acum modul de preparare a brânzeturilor dietetice cu fulgi de ovăz și fără zahăr.
Rețetă pentru prăjituri crude coapte la cuptor
- brânză de vaci - 400 g;
- albușuri - 3 unități,.
- fulgi de ovăz - ½ cană;
- piureuri de pere sau roșii;
- scorțișoară - pe vârful unui cuțit.
Fructul este fiert sau aburit, pornește pielea și freacă în piureul de cartofi. Cremă pură cu brânză de vaci, adăugați fulgi de ovăz și proteine. Acoperiți pergamentul cu hârtie pergament. Faceți bile din caș și puneți-le pe o foaie de copt. Se coace într-un cuptor preîncălzit timp de 20 de minute.
Rețetă pentru brânză de vaci aburită
- brânză de vaci - 200 g;
- ou - 1 buc;.
- făină - 4 linguri. linguri;
- zahăr - 2-3 linguri. linguri;
- vanilină - ciupit;
- scorțișoară și curcuma - după gust.
Brânza se amestecă cu ou și zahăr, se amestecă și se adaugă făină și vanilină. Din rolele de testare rezultate la fel de mari ca nuca și strângeți-le cu ușurință. Puneți grătarul cu aburi și gătiți timp de 30 de minute.
Cheesecake dietetic din făină fără făină
- brânză de vaci - 200-250 g;
- albușuri - 3 unități,.
Pentru a face ca brânza să fie brânză, adăugați-o la înlocuitorul de proteine din zahăr. Se amestecă și se adaugă tărâțe și semințe de susan. Greutatea trebuie amestecată cu atenție. Gătitul brânzeturilor de gătit trebuie să fie la cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Dacă accesoriile par a fi insuficient de dulci, puteți presăra cu ușurință zahăr pudră deasupra.