În primele luni de viață, laptele matern este absolut esențial pentru bebeluși. Conține toți nutrienții, vitaminele și mineralele importante și întărește apărarea organismului. Alăptarea este cea mai bună și mai accesibilă formă de nutriție. Cum să alăptați corect?

Mamele lapte este o sursă valoroasă de proteine, grăsimi, calciu și vitamine pentru copil. Datorită compoziției sale, contribuie la construirea imunității și reduce incidența alergiilor și infecțiilor. Acesta oferă copilului dvs. o sursă suficientă de energie și o aprovizionare echilibrată cu toți nutrienții necesari, deci aceasta este cea mai bună dietă pe care o puteți oferi copilului dumneavoastră. Un copil alăptat este mai bine protejat la o vârstă mai târzie de obezitate, cariile dentare, diabet, alergii și diferite tipuri de infecții. Alăptarea are un efect foarte pozitiv asupra construirii relației dintre mamă și copil, între ei se formează o legătură emoțională uriașă. Există zeci de motive pentru care alăptarea este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru micuțul tău.

este

Tehnica adecvată este esențială pentru alăptare

Cât de des să alăptezi?

De obicei, mamele încep cu un interval de alăptare de două până la trei ore de la ambii sâni, mai târziu intervalul este ajustat la trei până la patru ore de alăptare de la un sân. Dacă știți că ați rămas lapte în sân după alăptare, încercați să-l stropiți. Ai nevoie să hrănești copilul? Folosește-ți propriul lapte exprimat! Tehnica adecvată de alăptare este baza unei lactații reușite. Dacă aveți nevoie de sfaturi sau asistență, consultați un consultant în lactație. Dacă simți că ai rămas fără lapte, încearcă să te concentrezi pe modul de susținere a producției. Există diverse medicamente și ceaiuri homeopate pe piață care pot crește producția de lapte. Dieta în timpul alăptării trebuie să fie variată și trebuie să conțină toți nutrienții necesari și vitaminele importante, deoarece dietele afectează compoziția și producția laptelui matern. Cu toate acestea, cel mai important lucru este un regim suficient de băut.

Alăptând, mamele se recuperează mai repede

Datorită alăptării, se eliberează oxitocină, ceea ce duce la contracții uterine. Marele beneficiu este că ajută mamele să se întoarcă mai repede în stare înainte de sarcină iar în primul an scapă de grăsimile dobândite în timpul sarcinii. Oxitocina nu numai că are un efect asupra eliminării grăsimilor postpartum, dar cel mai important este că afectează și bunăstarea mentală a mamei.

Cât timp să alăptezi un copil?

Depinde de tine! Nu vă lăsați să vorbiți despre cât timp să alăptați, este doar afacerea dvs. personală și depinde de dvs., dacă alăptați câteva luni sau trei ani. Fiecare copil are nevoile și manifestările sale individuale. Mizați-vă pe propria intuiție și ascultați sfaturile care vă revarsă din toate părțile, dar acționați întotdeauna în cel mai bun mod posibil pentru dvs. și pentru copil. Îți cunoști cel mai mult bebelușul și știi cel mai bine să-i estimezi obiceiurile și nevoile.