femeie

Vă vom spune de ce puiul și peștele sunt ideali pentru diferite diete.

Nu este în stomacul nostru

Carnea de pui are fibre musculare fine care nu sunt pătrunse de colagen. Datorită acestei proprietăți, se gătește ușor și este foarte ușor de digerat. Puiul pregătit corespunzător nu zace în stomac atât timp cât carnea altor animale.

Când carnea se vindecă

Consumul de carne de pește are un efect pozitiv asupra corpului uman, deoarece, printre altele, previne dezvoltarea diabetului, ajută la bolile cardiace și vasculare, reduce riscul de aritmii cardiace, scade colesterolul, tensiunea arterială ridicată sau menține o stare sănătoasă glanda tiroida - contine iod.

Sfat Vareškov: Peste răspândit

Se toarnă ulei din conservele de pește, se adaugă muștar, unt, sos Worcestershire, suc de lămâie, sare și piper. Amestecăm și gustăm de toate. Tăiați condimentele murate, tocați mărunt ceapa de primăvară și mirosul și amestecați-le pe ambele în baza tartinei. Se servește pe pâine.

5 lucruri de care vom avea nevoie atunci când pregătim mese dietetice

Carne de peste
S-au scris deja multe despre efectele benefice ale peștilor asupra corpului uman, cum ar fi faptul că acționează preventiv împotriva dezvoltării cancerului de colon.

Cuțit de filetare
Este adesea căutat în special de profesioniști, dar și de amatorii culinari, deoarece este foarte potrivit pentru utilizarea de zi cu zi și mai ales pentru pește.

Orez
Această comoară alimentară versatilă este un foarte bun adaos la carnea ușoară, în special orezul integral cu cereale integrale este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume.

Sos de soia
Rețetele pentru păsările ușoare, în special în versiunea asiatică, necesită în mod direct sos de soia, care se face prin fermentarea din grâu și soia presată.

Ierburi
Artiștii culinari ar putea vorbi despre ceea ce necesită preparatele din carne cu ierburi, alegerea lor fiind o alchimie completă. Ar trebui să încercați totul, nu doar pătrunjel sau maghiran.