Stoc epuizat

mazăre

Descriere

Proteina de mazăre este o alternativă excelentă pentru oricine caută o sursă de proteine ​​din plante. Este sub formă de pulbere, ușor de utilizat. Conținutul de proteine ​​este de până la 84%.

Proteina se obține din mazăre galbenă uscată. Această hrană aparent discretă conține toți aminoacizii esențiali și alți acizi neesențiali - elementele de bază ale mușchilor și țesuturilor noastre.

Este o parte ideală a nutriției sportive, deoarece conține o proporție mare de aminoacizi esențiali izoleucină, leucină, lizină și valină.

Proteine ​​ideale pentru persoanele care suferă de alergii

Astăzi, mulți oameni suferă de diferite alergii alimentare. În unele sunt marcate, în altele este „doar” o intoleranță, care are simptome neplăcute însoțitoare, cum ar fi balonare și indigestie. Multe pulberi de proteine ​​conțin acești alergeni - ouă, zer, soia. Proteina de mazăre este apoi o soluție pentru cei care trebuie să evite acești alergeni.

De ce avem nevoie de aminoacidul esențial lizină

Lizina nu poate fi produsă de corpul nostru, așa că trebuie să o consumăm în dieta noastră. Lizina este esențială pentru formarea carnitinei - o moleculă care este responsabilă pentru conversia acizilor grași în energie și, de asemenea, ajută la scăderea colesterolului. Lizina ajută, de asemenea, la absorbția calciului și la formarea colagenului (cartilaj, tendoane, piele). Susține creșterea și dezvoltarea normală a copiilor și joacă, de asemenea, un rol în menținerea unui sistem imunitar normal. Deficitul de lizină este relativ rar, dar poate apărea la vegetarieni și vegani stricți dacă nu acordă atenție unei diete echilibrate. Persoanele care efectuează performanțe fizice solicitante (muncitori, sportivi) au, de asemenea, o nevoie mai mare.

Cum se utilizează proteina de mazăre BIO

  • se amestecă în apă sau suc de fructe
  • adăugați la smoothie-uri
  • amestecați 1-2 lingurițe în terciul de mic dejun

Pentru a obține raportul ideal de aminoacizi, puteți completa sau alterna proteina de mazăre cu proteina din orez (de exemplu, Sunwarrior Classic sau EzyProtein).