cantină

Timpurile moderne le aduc părinților noștri un nivel de trai mai ridicat, mai multe oportunități de a se realiza și multe alte efecte pozitive. Pe de altă parte, este mai puțin timp pentru cei dragi. Ne grăbim constant în spatele a ceva important, de multe ori se întâmplă să luăm micul dejun pe tribune sau să nu luăm deloc micul dejun și copiii noștri ne privesc.

Între 2 și 15 ani, greutatea și înălțimea copilului sunt mai mult decât duble.

În copilărie se creează o bază din care se atrage organismul de-a lungul vieții. Copiii noștri merită o șansă la o dietă sănătoasă. Deci, să fim modelul potrivit pentru ei și să-i sprijinim în obiceiurile alimentare sănătoase.

Ne face plăcere să spunem că din ce în ce mai multe familii preferă un stil de viață sănătos, care include o alimentație sănătoasă.

O nutriție adecvată este baza pentru o mai bună capacitate de concentrare la școală și obținerea unor rezultate mai bune.

Cu toate acestea, chiar și îmbunătățirea gradului de conștientizare a alimentației sănătoase nu a reușit să inverseze tendința negativă de creștere a excesului de greutate și a obezității la copii.

Conform Programului Național de Prevenire a Obezității, aproximativ 20% dintre copii sunt supraponderali, iar o treime sunt obezi.

Supraponderalitatea și obezitatea afectează sănătatea fizică și mentală și joacă un rol important în dezvoltarea celor mai grave boli cronice netransmisibile *:

  • boli cardiovasculare (cardiopatie ischemică, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, boală varicoasă, boală tromboembolică),
  • boli metabolice (sindrom metabolic, rezistență la insulină, toleranță redusă la glucoză, diabet zaharat tip 2, dislipidemie, hiperuricemie),
  • unele boli oncologice (cancer de colon, cancer de sân, uter, ovare, cancer de vezică biliară și căi biliare, pancreas, ficat),
  • unele boli ginecologice (tulburări menstruale, infertilitate, complicații în timpul sarcinii și nașterii, inflamații ginecologice),
  • unele boli ale articulațiilor, ale sistemului osos și muscular (boli degenerative ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale, în special gonartroza și coxartroza),
  • unele boli ale pielii (eczeme, micoze, celulită),
  • unele tulburări psihosociale (stima de sine scăzută, auto-învinovățire, tulburări motivaționale, depresie, anxietate, tulburări alimentare, cum ar fi supraalimentarea compulsivă, bulimia, anorexia).

* Am elaborat o listă de boli care sunt cauzate sau susținute de supraponderalitate și obezitate din programul național de prevenire a obezității.