Am auzit deja că cartilajul este o parte integrantă a corpului nostru. Dar știm cât de importante sunt ele cu adevărat? Corpul nostru este format din mai mult de 200 de oase care leagă articulațiile.

Cartilajul este cel care acoperă suprafața acestor articulații. Este apoi netedă și mișcarea noastră lină. În același timp, ele servesc ca amortizoare, pe care articulațiile și oasele le vor aprecia în special în timpul efortului fizic sau al impactului, pe care trebuie să le înfrunte în timpul oricărei mișcări. Dacă prindeți autobuzul dimineața, cartilajul este cel care protejează în siguranță oasele și amortizează încărcătura.

Uită-te la cartilaj

Sistemul articulației și funcția cartilajului este un proces complex care are loc atât de perfect încât nici măcar nu îl simțim, atâta timp cât articulațiile noastre sunt în stare bună. Pe măsură ce ne mișcăm, cartilajul nostru excretă fluid în spațiul articular. Datorită acestuia, poate amortiza și mai bine șocurile cauzate de mersul pe jos, alergatul etc. De îndată ce ne oprim, fluidul excretat din fisura articulară este aspirat înapoi în cartilaj și se leagă de proteoglicanii, care sunt elementele de bază ale cartilajului. Formarea proteoglicanilor este influențată de glucozamină, care ajută la combinarea acidului hialuronic și a sulfatului de condroitină, care la rândul său produce proteoglicanii. Acestea trebuie văzute ca cărămizi care construiesc cartilaj. Colagenul este un liant care ține totul elastic. Pur și simplu, colagenul leagă proteoglicanii, la fel cum mortarul leagă cărămizile.

Ce pas, acea uzură

Vă simțiți rigid atunci când vă întoarceți gâtul, nu merge atât de lin pe cât ar trebui și vă simțiți restricționat în mișcare? Un semnal clar către corp poate fi, chiar dacă nu îndoiți suficient articulațiile, indiferent dacă privește genunchii, coatele sau alte părți ale corpului.? Chiar și articulațiile dureroase și nemișcate pot fi un semn că sistemul articular și cartilajul necesar nu sunt în formă.

Cu toate acestea, mulți oameni încă mai cred că problemele articulare sunt asociate exclusiv cu vârsta înaintată. Nu vă lăsați păcăliți, nu este așa. Chiar și cea mai mică mișcare ne va ocupa cartilajul, așa că este destul de logic ca acesta să fie uzat în mod constant, pe care, mai devreme sau mai târziu, putem începe să-l simțim. Nu trebuie să fim sportivi de top pentru a simți rigiditate, durere sau flexibilitate articulară slabă. Aj Așezarea zilnică în fața unui computer sau activitatea fizică redusă se poate manifesta pe termen lung. Cei care au fost supuși unei intervenții chirurgicale sau care suferă de malformații congenitale sau boli endocrine, neurologice sau infecțioase ar trebui, de asemenea, să fie în căutarea. Acestea pot afecta, de asemenea, starea cartilajului și a articulațiilor. Merită să te gândești la articulațiile tale și să începi să le întărești în timp, mai ales dacă le suprasolicităm în profesia noastră, sport sau supraponderal.

Suna pentru ajutor

răsuciți-vă

Cel mai trădător lucru este că nu percepem modificările inițiale, deoarece terminațiile nervoase lipsesc în cartilaj. Prin urmare, este necesar să vă gândiți la cartilaj și la întregul sistem articular înainte de apariția durerii. Este ca setea - dacă o simțim, este prea târziu. Dar totul poate fi salvat. În acest caz, îngrijirea articulațiilor de calitate care completează, ameliorează și previne problemele grave ale cartilajului și articulațiilor.

Refaceți cartilajul și preveniți durerea

În cazul durerii, mulți oameni apelează la analgezice, care, deși sunt trimise printr-un semnal către creier, ameliorează durerea o dată, dar nu rezolvă problema. Cartilajul nu va ajuta în niciun fel și va rămâne slabă și nenutridizată.

Sistemul articulației umane și cartilajul ca atare sunt sisteme foarte complexe și, din acest motiv, este necesar să fim pretențioși atunci când alegem nutriția articulară. Există doi pași către succes. În primul rând, concentrați-vă asupra compoziției nutriției articulare, în al doilea rând, aveți răbdare. Alimentația articulară de calitate nu se bazează doar pe colagen, ci este suplimentată și de alte substanțe importante care sunt considerate elementele constitutive ale cartilajului. Acestea sunt sulfatul de glucozamină și sulfatul de condroitină, care fac parte, printre altele, din alte țesuturi conjunctive, cum ar fi oasele, ligamentele și tendoanele. De asemenea, ele întăresc rezistența cartilajului la presiunea pe care o exercităm asupra sa în fiecare zi cu mișcările noastre.