Ne îmbolnăvim dacă ne îmbrăcăm prea ușor?

Îmbracă-te călduros, altfel vei răci - ne spuneau bunicile noastre. Frigul poate provoca o răceală. Dar știința arată că această relație nu este atât de clară.

astfel încât

Chiar numele sugerează că o răceală poate avea ceva de-a face cu iarna - în mai multe limbi. Vorbim „rece” în engleză, „el restfrío” în spaniolă și „refroidissement” în franceză. Un lucru este sigur: temperaturile scăzute pot face corpul cu adevărat ocupat. Când temperatura corpului este prea scăzută, celulele, țesuturile și organele nu mai funcționează la viteză și calitate normale. Slăbește corpul.

Rece de obicei manifestată mai întâi prin durere în gât și secreție nasală, poate fi asociată o tuse ușoară, care dispare treptat cu o durere în gât în ​​decurs de două zile. Febra este de obicei absentă.

Corp și frig

În condiții normale, temperatura din interiorul nostru este de aproximativ 37 de grade Celsius. Este reglat de centrul de temperatură din creier, care înregistrează și reglează valoarea reală în întregul corp: dacă avem prea multă căldură, vasele de sânge se dilată, astfel încât căldura curge la suprafața corpului și poate fi transferată prin pielea. Când este frig, vasele de sânge se contractă pentru a se încălzi. Scopul final al centrului de control este apoi menținerea temperaturii în interiorul corpului cât mai mult timp posibil pentru a proteja cel mai bine inima și plămânii.

Sistemul de temperatură al corpului va rezista la ceva. Chiar și la temperaturi sub zero, corpul își poate menține temperatura internă cu haine ușoare timp de 10 până la 15 minute. Apoi ne agităm pentru a obține ultima energie din mușchi și pentru a produce căldură. Brațele și picioarele sunt reci și nu mai pot fi mișcate atât de bine, dar organele importante precum inima și plămânii, precum și măduva spinării rămân calde.

Sub o temperatură de 35 ˚C, medicii vorbesc despre hipotermie. Mușchii se înțepenesc. Sub 30 ˚C, creierul funcționează doar încet, până când suferinții își pierd cunoștința. Inima bate doar de două până la trei ori pe minut. Pulsul și respirația sunt abia măsurabile. Potrivit medicilor, cea mai scăzută temperatură corporală pe care o persoană a experimentat-o ​​a fost de aproximativ 13 ˚C.

Organismul pe o flacără de economisire a energiei

După cum am menționat deja, pe măsură ce temperatura corpului scade, funcțiile corpului slăbesc treptat. În plus față de rigiditatea musculară, circulația sângelui se deteriorează, iar comunicarea dintre celule și organe îngheață literalmente. Cum afectează sistemul imunitar este demonstrat de un tratament ciudat pentru stop cardiac. Pentru a preveni deteriorarea creierului, medicii răcesc corpul pacientului la 34-32 grade Celsius. Evaluarea studiilor de terapie la rece a arătat că acești pacienți sunt mai predispuși să prezinte pneumonie decât cei care își mențin temperatura corporală naturală după resuscitare.

Opiniile oamenilor de știință despre răceli

Walter Haas, de la Departamentul de epidemiologie a bolilor infecțioase de la Institutul Robert Koch (RKI) din Berlin, a declarat: „Hipotermia ușoară cu îmbrăcăminte insuficientă nu s-a dovedit a fi contagioasă. Depinde dacă intrați în contact cu agenții patogeni. Acestea sunt deosebit de frecvent din octombrie până în aprilie. ".

Comportamentul nostru afectează și comportamentul virușilor. Iarna petrecem mai mult timp împreună într-un spațiu închis, călătorim mai des cu transportul public. Aerul încălzitor usucă membranele mucoase din nas și faringe, astfel încât virușii să se poată cuibări mai confortabil. "Riscul de infecție crește în general iarna. Hainele calde nu pot schimba acest lucru", spune Haas. Pentru a înrăutăți lucrurile, virusurile gripale și de răceală se schimbă rapid și sistemul imunitar are puține șanse să se adapteze.

„Întregul nostru mod de viață determină cât de eficient organismul poate combate virusurile reci pe care le întâlnim inevitabil în timpul iernii”, spune Andreas Gerstner, șeful clinicii de otorinolaringologie de la Spitalul Braunschweig. Infecția nu duce neapărat la boli. Nu există niciun pericol dacă hainele păstrează interiorul corpului cald.

Tratamentul este irelevant

În caz contrar, ajută doar să vă țineți departe de frig, să ventilați regulat și să vă spălați mâinile. Nu există medicamente care să combată răceala în mod eficient. Antibioticele împotriva virușilor nu pot face nimic, chiar dacă sunt încă prescrise în mod obișnuit pentru răceli. Cu toate acestea, bunăstarea poate fi îmbunătățită cu remedii casnice precum ceaiuri sau băi de aburi. Într-un fel sau altul, răceala durează aproximativ șapte zile.

Concluzie: îmbrăcămintea caldă nu poate opri virusurile reci. Riscul bolii este redus de un stil de viață sănătos - o dietă echilibrată și un somn suficient. De asemenea, sunt recomandate plimbări extinse de iarnă.

De tip vitarian

Pe lângă metodele menționate deja, recomandăm și renunțarea la alcool și țigări. Dieta trebuie să fie bogată în vitamine (în special vitamina C, de preferință în forma sa naturală). Și bineînțeles întărirea prin sport sau saună. Bea multe lichide.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.