• Potasiu

lupus

Mâncați o dietă bogată în potasiu. Alimentele bogate în potasiu includ: toate fructele, în special bananele, murele, pepenii, portocalele, prunele, fructele uscate, orezul. Toate legumele, în special sparanghel, broccoli, varză de Bruxelles, cartofi dulci, cereale, fasole, păstârnac, dovleci, spanac, roșii, fasole uscată și mazăre, lapte praf și produse lactate.

  • Sodiu

Aportul de sodiu ar trebui să fie ușor limitat.

  • Proteine

La temperaturi, dieta ar trebui să fie bogată în proteine ​​și calorii pentru a compensa pierderile de azot (proteine).

  • Calciu

Consumați mai mult calciu în dieta dumneavoastră. Pentru a crește absorbția, consumați alimente care conțin acizi sau vitamina C. Alimentele bogate în calciu includ lapte și produse lactate, tofu, smântână, supe de lapte sau brânză, broccoli, toate legumele, kale, spanac, varză, varză, soia, kvaka, somon, fasole uscata.

  • Carbohidrați

Limitați aportul de carbohidrați, mențineți greutatea și evitați retenția excesivă de lichide.

  • Zinc

Includeți alimentele bogate în zinc în dieta dumneavoastră. Aceste alimente includ stridii, carne, fructe de mare, carne de pasăre și ouă.

  • Fier

Mănâncă alimente bogate în fier. Pentru a crește absorbția, consumați alimente care conțin acizi sau vitamina C. Sursele de fier includ grâu, ficat, carne de vită, miel, porc, pui, curcan, ouă, pește, fasole coaptă cu melasă, prune, suc de prune, caise, mazăre verde, făină integrală pâine și cereale.

  • Vitamina C

Creșteți aportul de alimente bogate în vitamina C. Acestea includ broccoli, portocale, căpșuni, conopidă, pepene galben, varză și ardei verzi.

  • Vitamina B6

Includeți alimente bogate în vitamina B6 (piridoxină). Conține cereale integrale, pâine, ficat, avocado, spanac, păstăi de fasole, banane, pește, carne de pasăre, carne, nuci, cartofi, legume cu frunze.

  • Vitamina D

Consumați alimente bogate în vitamina D. Acestea includ alimente de origine animală: ouă, unt, lapte, ulei de pește, cereale, margarine și pâine. Acest lucru, împreună cu calciu, reduce riscul de osteoporoză .

  • Medicamente de protecție a stomacului

Luați cu alimente medicamente pentru a reduce efectul iritant asupra stomacului și intestinului subțire. Alimentele și medicamentele împreună pot crește, de asemenea, timpul necesar absorbției medicamentului.

  • Grăsimi

Urmați o dietă săracă în grăsimi saturate și colesterol.

  • Sare

Evitați carnea uscată sărată și hot dog-urile. Acestea conțin substanțe care pot agrava simptomele în cantități mari la persoanele cu lupus.

  • Ciuperci, fasole

Limitați consumul de ciuperci și fasole. Acestea adaugă aromă alimentelor, dar conțin hidrazină și amine, compuși care pot agrava simptomele lupusului în cantități mari.