Tocurile înalte, blugii îngustați, paltoanele cu glugă șifonată, gențile mari de mână aruncate peste antebrațe sunt sexy și răcoroase, dar vă pot provoca probleme grave de sănătate. Îți place moda, îmbracă-te după ultimele tendințe, dar de multe ori te doare spatele, gâtul sau articulațiile? Acest lucru se poate datora îmbrăcămintei și accesoriilor.

fluxul

Moda care doare

A purta blugi foarte strânși îți limitează mobilitatea și încordează alți mușchi decât îi folosești în mod normal. Încearcă să compenseze schimbările de postură. Dacă una dintre părțile în mișcare ale corpului nu se mișcă așa cum ar trebui, pune presiune pe alte locuri. Îmbrăcămintea strânsă are un efect negativ asupra părții medii a corpului și împovărează coloana vertebrală în această zonă. De asemenea, reduce fluxul de sânge. Blugi îngustați, strângeți talia, șoldurile, coapsele și vițeii, ceea ce restricționează mersul normal și creează o presiune nejustificată asupra articulațiilor.

Femeile cu toc înalt sunt sexy, dar picioarele și coloana lor suferă. Uzura pe termen lung a acelor determină scurtarea mușchilor gambei, dureri de genunchi, uzura articulațiilor, căderea arcadelor, formarea calusurilor pe picioare, îndoirea degetelor, rigidizarea coloanei cervicale sau durerea de cap. Cu cât călcâiul este mai înalt, cu atât este mai mare presiunea pe partea inferioară a piciorului, care transportă o mare parte din greutatea corporală.

Eșarfele grele, glugile shaggy, gențile mari de mână, de asemenea, vă limitează sistemul musculo-scheletic. Accesoriile semnificative sunt la modă, dar purtarea lor poate avea consecințe. Mușchii, tendoanele și coloana cervicală suferă, tensiunea și presiunea sunt create în partea superioară a corpului. Durerile de cap vă pot deranja, de asemenea. Dacă ești un iubitor de genți uriașe, ia în considerare conținutul acestuia și alternează atunci când porți umerii.

Consiliul chiropracticienilor

Purtați îmbrăcăminte care vă permite să vă deplasați mai liber. Tocuri cât mai puțin posibil, pentru a lucra, puteți merge totuși la cumpărături în adidași. Dacă trebuie deja să porți tocuri înalte, alternează înălțimea lor și acordă atenție mai ales bolții pantofului, deoarece chiar și balerinele populare cu branț drept au un efect negativ asupra picioarelor. Scapă de bijuterii și accesorii grozave. Dacă aveți deja o geantă mare, nu o purtați suspendată în cotul antebrațului, este mai bine să vă alternați umerii. Cu toate acestea, cel mai bun lucru de făcut este să-l purtați suspendat peste corp (crossbody).