jennifer

4.10. 2020 13:25 Nimeni, într-adevăr nimeni din lume nu ar ghici această vârstă a scufundării sale latino. Cum o face? Păstrează o dietă strict sănătoasă!

Căutați toate fotobăncile posibile, toate rețelele de socializare, nu veți găsi nicio lovitură nicăieri în care Jennifer Lopez ar arăta ca o doamnă în pragul celor cincizeci de ani. Pentru că încă se uită la douăzeci de ani!

Dieta de întinerire fără foame
Antrenorul lui J-Lo, Tracy Anderson, a dezvăluit că administratorului său îi pasă că fiecare masă, indiferent dacă este vorba de micul dejun, un fel principal pentru prânz sau o gustare mică, are cea mai mare proporție posibilă de alimente organice nefierte. Consumă o mulțime de proteine, fructe și legume - toate acestea o dietă bogată în substanțe nutritive.

Pentru micul dejun, Jennifer se va răsfăța cu un agitator de proteine ​​și o ceașcă de cafea decofeinizată. La prânz îl puteți vedea cu un castron imens de salată de legume, îmbunătățit cu somon, de exemplu. Și la cină, se va răsfăța cu proteine, carne de porc sau pui cu niște cereale. „Totul este organic și dieta este foarte bine gândită, deoarece menține echilibrul perfect al proteinelor de înaltă calitate cu o mulțime de nutrienți, totul într-o masă cu adevărat densă, fără pastile”, a spus Anderson. "Fiecare porție este întotdeauna proaspătă, inclusiv agitatorul de proteine ​​de dimineață și cel puțin tratată termic."

„Am învățat treptat cât de importantă este o dietă sănătoasă consistentă”, a spus JLo. "Încă mănânc tot ce-mi place, dar cu măsură. Mă voi răsfăța și cu mâncarea rapidă, deoarece are și alternative sănătoase". Când este pe drum, are întotdeauna la îndemână gustări sănătoase din fructe sau legume. Și ceea ce nu poate rezista niciodată? Omul ei i-a spus că înghețata de ciocolată și prăjiturile de ciocolată sunt dincolo de voința ei fermă. Cu excepția faptului că nu puteți vedea deloc!