brânză

Cine nu ar fi atras de gustul delicios al cașului de cocos cu o surpriză în interior? Pregătiți bile de brânză fitness. Nu numai că au un gust perfect, dar le puteți face speciale. 30 de piese vor fi posibile pentru oaspeții dvs.

Ingrediente pentru bile de brânză fitness

  • 200 brânză de vaci fină
  • 1 PL xilitol
  • 200 g nucă de cocos rasă
  • alune sau migdale

Pregătirea bilelor de brânză fitness

Puneți într-un castron brânza de vaci, xilitolul și nuca de cocos rasă. Se amestecă totul împreună și se modelează bilele. Introduceți un miez de alune sau miez de migdale în fiecare bilă și formați din nou bila. Așezați pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Coaceți la 180 de grade.

Puteți lăsa bilele de brânză curate sau turnați ciocolată topită peste ele.

3 motive pentru a mânca brânză de vaci

  • Brânza de vaci este un aliment excelent dacă vă luptați pentru kilogramele în plus. Conține o proporție ridicată de proteine ​​de calitate, ușor de digerat, satisfăcând bine și oferind organismului un spectru echilibrat de aminoacizi necesari. Vă veți simți plin de stomac după brânză de vaci.
  • Brânza de vaci este, de asemenea, o sursă excelentă de calciu. Este important pentru prevenirea osteoporozei, este important în timpul sarcinii și alăptării. Calciul nu este evitat nici măcar de copii, pentru care este stocat și formează cea mai mare parte a masei osoase.
  • În plus față de proteine, prin contaminarea brânzei de vaci, furnizați organismului, de exemplu, acizi grași omega3 și omega6 sau vitamine B, mai precis B2 și B12.

Valorile nutriționale ale unei bile de brânză

  • 51 kcal
  • 2 g de proteine
  • 1 g de carbohidrați
  • 5 g grăsime

Dacă îți place ceva delicios de dulce, încearcă să-l faci foarte repede ...

Gustul delicios al umpluturii de cafea și corpul de cacao vor mângâia papilele gustative ale multor iubiți ...

O rețetă rapidă și ușoară pentru o delicatesă dulce sănătoasă este aici pentru dvs.