Și dvs. ați întâlnit deja afirmația că în drum spre figura lui râvnită cu siguranță trebuie renunță la produsele de patiserie? Asta nu este adevărat încă! Vino să vezi singur și pregătește-te se potrivesc chifle pline de proteine!

rulouri

Pentru pregătire avem nevoie de:

  • 500 g Amestec de pâine cu proteine
  • 280 ml apă caldă
  • 80 g de măsline negre
  • 80 g roșii uscate
  • 7 g drojdie uscată
  • 1 ČL de zahăr din trestie

S-ar putea să vă intereseze aceste produse:

Abordare:

Ești mai întâi într-o misiune amesteca amestec de paine proteica asa de drojdie uscată, apă caldă și puțin zahăr. Aluat corect amestecați manual și îl vom lăsa suport acoperit într-un loc cald macar jumatate de ora, sa ne faca acri frumos.

Între timp, ești măsline și roșii uscate a tăia in bucăți mici. Ulterior din calea aluatului modelăm chifle mai mici (ar trebui să ieșiți în jur de 9 bucăți, dar dimensiunea depinde de dvs.) și ne împingem în ele gata măsline cu roșii.

Chifle uniform îl așezăm pe o foaie căptușită cu hârtie pentru coacere și coaceți-le până devin aurii 15 minute la 180 ℃. Noi servim brânza de vaci sau un alt atașament preferat. Poftă bună!