Puteți face față acestui terci o dată sau de două ori și nici nu va trebui să stați lângă sobă. Puteți, desigur, să schimbați fructele pe care le-am folosit cu altul. Cel mai mult îmi plac căpșunile. Cred că veți încerca această rețetă și poate vă veți diversifica și meniul cu arome noi. Deci snuff snuff în prepararea de fulgi de ovăz.
Materii prime de bază
- 4 linguri de fulgi de ovăz
- 4 linguri de lapte
- 6 linguri iaurt organic alb
- 1 și 1/2 lingurițe semințe de chia
- un sfert de linguriță de extract de vanilie
- 1 lingură gem de căpșuni, cred că de casă:-)
- sfert cana de capsuni dulci
Pregătirea și procedura
Pregătiți o sticlă pe care o utilizați în mod normal pentru sigilare.
- Făină de ovăz se toarnă într-o lamă de sticlă pentru blocare.
- Adăugați lapte (încercați migdale, nucă de cocos sau grâu), semințe de chia, iaurt. Puteți crea un gust dulce cu gem de casă sau miere bună.
- Închideți diapozitivul și agitați. Apoi găuriți și adăugați căpșuni. Închideți din nou diapozitivul și lăsați-l la frigider toată noaptea. Fulgii se absorb și se înmoaie frumos.
- Acest terci va dura 2 până la 3 zile în frigider.
Vă doresc un papanie dulce și gustos:-)