Somonul este un pește care are gust bun, chiar dacă îl prăjești într-o tigaie cu doar condimente fine. Dar dacă o astfel de versiune „obișnuită” nu îți este suficientă și în același timp îți place bucătăria asiatică, această rețetă pentru marinată Teriyaki de casă va fi utilă. La această combinație dublă Teriyaki-somon, tot ce trebuie să faceți este să adăugați paste gustoase și este gata un prânz sănătos. Poftă bună!
Diagnosticare InBody în Bratislava
Măsurați-vă progresul alimentar! În timpul diagnosticului, veți afla% din grăsime și mușchi din corp, valoarea grăsimii viscerale, retenția de apă și alți parametri. Transformarea ta începe astăzi!
Avem nevoie de o singură porție
- 50 ml sos de soia
- 10-15 g ghimbir tocat
- suc de 1/2 lamaie
- 1/2 ardei iute mari
- 2 catei de usturoi
- file de somon
- 1 linguriță de semințe de susan
- 1 PL miere
- paste integrale de grâu
Abordare
- Pregătiți marinada amestecând sos de soia, ghimbir, suc de lămâie, chili și usturoi.
- Marinati somonul aproximativ 30 de minute
- Apoi turnați marinada fără somon într-o tigaie, adăugați semințe de susan și miere.
- Gatiti o perioada si adaugati bucatile de somon. Se prăjește până când somonul este prea gătit după preferință.
DeepWORK & TotalBODY Weekend
Combinația dintre DeepWORK mai lent și TotalBODY dinamic este ideală pentru toți iubitorii de exerciții de grup cărora nu le plac stereotipurile.