Materii prime
felie de pui, măr, ceapă mică, ulei de măsline, condiment curry, iaurt alb 3-4 PL, sare, piper negru măcinat
Procedura rețetei
1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Tăiem felia de piept de pui în fâșii mai lungi sau o putem lăsa întreagă. Sărăm, condimentăm și presărăm cu curry. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002 .gif "/> Tăiați ceapa mică și prăjiți-o în ulei de măsline. Adăugați fâșii de carne, care se lasă să tragă de ambele părți, acoperiți cu apă și lăsați tocană acoperită. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Între timp, radeți un măr aproximativ. Cu o cantitate mică de apă - aproximativ 50 ml, lăsați-l să fiarbă sub capac timp de cincisprezece minute. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Amestecă mărul sufocat cu trei sau patru linguri de iaurt alb, care înmoaie piureul și îi conferă un gust foarte interesant. Puteți gusta piureul cu puțină scorțișoară sau suc de lămâie. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Servim salată, orez și piure pe o farfurie, pe care așezăm bucăți de carne. Putem turna orez și carne peste friptură și ceapa mare de la bază.
- Sassi Water pentru pierderea în greutate - Rețete și reguli de admisie
- Cerealele proteice sunt perfecte pentru micul dejun și pierderea în greutate, încercați și aceste rețete de casă
- Încercați mesele și alimentele cu conținut scăzut de calorii, iată rețete și sfaturi pentru cea mai bună pierdere în greutate
- Rețete dulci pentru slăbit; Blog de frumusețe
- Stafide pentru slăbit - proprietăți utile și calorii, rețete pentru alimente dietetice și decocturi