Este cu adevărat îmbucurător faptul că tot mai multe mame (și tați) sunt dispuși să gătească mâncare proaspătă acasă și să se gândească zilnic la ceea ce este sănătos pentru un copil și la ce nu. Potrivit OMS, nutriția de până la 80 la sută determină starea generală de sănătate a unui individ, genele îl afectează doar 20 la sută. Deci, care este alimentația potrivită pentru un copil? Baza nutriției copiilor mici este că aceștia sunt alăptați. Alimentele servite după 6 luni ar trebui să fie mâncare de casă, adevărată, caracterizată prin jucăuș și varietate. Pentru a vă ajuta, am pregătit o colecție de rețete pentru copii de la 6 luni la 2 ani. Veți găsi mai mult de 200 de aici - tradiționale, dar și așa-numite modern. Puteți pregăti rapid toate rețetele pe care le găsiți în carte și puteți fi siguri, de asemenea, că ingredientele și preparatul utilizat sunt în conformitate cu recomandările experților. Bun gust, firimituri! Mai multe informatii.
S-ar putea să fii interesat
Hrănirea și hrănirea cu o cantitate mică de alimente este diferența!
Introducerea alimentelor (nutriție complementară) are regulile sale. Pentru dezvoltarea sa fericită și sănătoasă, copilul are nevoie nu numai de dragoste, fond emoțional, îngrijire zilnică, haine, cărucior și orice altceva, ci mai presus de toate o alimentație bună și adecvată pentru toate vârstele.
Ce este o fereastră de imunotoleranță?
În ultimele decenii, a existat o creștere a bolilor alergice. Recomandările pe care mamele le-au primit până de curând aveau ca scop eliminarea posibililor alergeni din dietă în timpul sarcinii, alăptării și, de asemenea, includerea lor în dieta copiilor lor cât mai curând posibil. Dar incidența bolilor alergice a crescut. Mai multe teorii explică de ce este cazul. Una dintre posibilitățile de prevenire eficientă este inducerea toleranței orale (prin gură). Toleranța orală este afectată de mulți factori - echipament genetic, maturitatea mucoasei intestinale, cantitatea și tipul de antigen administrat, alăptarea concomitentă pe lângă administrarea acestuia. Conform acestei teorii, sistemul nostru imunitar nu reacționează atât de intens la o anumită dietă la o vârstă fragedă, ci de parcă l-ar fi înregistrat doar, resp. era parțial „orb și surd” față de ea. Acest lucru se poate realiza numai în copilăria timpurie, când sistemul imunitar al bebelușului este încă „naiv”, „imaculat”. Contactul foarte devreme și foarte târziu al organismului cu alergeni poate duce la absența acestei toleranțe orale. Experții raportează existența unei ferestre de imunotoleranță între săptămâna 17 și 26 din viața unui copil.