Budinca de mango cruda din lapte de migdale sau mandelete
Budinca de mango crudă din lapte de migdale sau migdale O porție de lapte de migdale (pentru versiunea RAW, preparați lapte din semințe de migdale, porții de mango, ½ tetină de vanilie - pentru un gust delicios de vanilie Dobrý. Un blender bun - bate, pentru o eventuală îndulcire, puteți folosi în 3 - a 4-a fază a programului de exemplu sirop de curmale, agave PROCEDURĂ într-un mixer de mare viteză ...
Tort de proteine Fittnes - slăbire și dulceață.
Prăjitură sănătoasă cu proteine fittnes - pierderea în greutate, care are un gust bun! Un desert de fitness excelent care, pe lângă un gust uimitor, îți va oferi corpului o doză de aminoacizi, grăsimi și fibre de calitate. Veți sătura nu numai gustul dulce, ci chiar stomacul, astfel încât eficacitatea antrenamentului să nu fie afectată - dimpotrivă. Avem nevoie de: 120 g făină de orez, 80 g mac macinat/sursă uimitoare ...
PRAJITURI DE AVOCADA CU CIOCOLATA
PRĂJITURI DE AVOCADE DE CIOCOLATĂ Pentru aluat avem nevoie de: 2 mână de nuci, curmale înmuiate sau aburite 9-10 bucăți, grăsime de nucă de cocos, nucă de cocos rasă. Pentru umplutură avem nevoie de: 2 banane coapte, 2 avocado coapte, miere sau stevia, scorțișoară, vanilie (sau condimente de turtă dulce), pudră de cacao 2-3 pl, orice alt fruct pentru a decora amestecul proaspăt de sezon sau înghețat (...
Rafaelo sănătos
Rafaelo sănătos Avem nevoie de: migdale uscate, dar pot exista și 150g prune, cele 50g pot fi înlocuite și cu stafide pentru a spori gustul, 50g migdale de calitate organică, 70g făină de nucă de cocos, 2 pl sirop de agave, un vârf de scorțișoară sau turtă dulce. Nu există limite la imaginație atunci când condimentezi. Putem înfășura în pudră de cacao adevărată, nucă de cocos, scorțișoară măcinată ... Prunele sau caisele (stafide) sunt lăsate la macerat ...
Pralini
Ingrediente: 55g de ciocolată fierbinte BIO 1 linguriță de grăsime de nucă de cocos 1 păstăi de vanilie Pentru stropirea bucăților mici de kiwi, presărați cu scorțișoară înainte de a folosi omul Mango, nuci, papaya și așa mai departe sunt la fel de potrivite. Dacă aveți fructe congelate de ex. zmeura este delicioasa! Fii creativ! Procedură: Topiți ciocolata, grăsimea și pulpa de vanilie într-o baie de apă și masa lichidă.
Nutella de fitness metabolică sănătoasă.
Nutella sănătoasă Pentru această delicatesă vom avea nevoie de: 1 avocado copt 2 - 4 PL cacao crudă prăjită (în calitate brută este cel mai bine - puteți folosi și alte cacao 100%, pe care le veți găsi în alimentație sănătoasă .... În loc de îndulcitor puteți folosiți mango, curmale uscate ... Procedură Tot ce aveți nevoie este un blender manual, aruncați totul într-un recipient, adăugați puțină apă ...
Desert sănătos
Desert (ne) copt potrivit pentru slăbit și RAW. Acest desert nu este exigent și îi va satisface chiar și pe cei mai pretențioși. Este potrivit pentru toată lumea care se gândește la sănătatea lor, este potrivit și pentru fanii fitnessului! Ca sursă de proteine de calitate, folosim practic semințe, diferite tipuri de nuci sau migdale ... Îl putem schimba în funcție de voința, nevoile și posibilitățile noastre. Pata de crema ...
Desert dulce sănătos - orez cu căpșuni.
Desert dulce sănătos - orez și căpșuni ... Această rețetă este ușoară, gustoasă și interesantă pentru copii. Alegeți orezul în funcție de gust și opțiuni. Poate fi alb, dar dacă vrem ca desertul să fie mai sănătos, putem alege întuneric. Avem nevoie de orez, un praf de sare, grăsime de nucă de cocos sau ulei de măsline, lapte - poate fi nucă de cocos diluată cu apă, căpșuni proaspete ... Orez ...
Desert goji sanatos
Desert goji sănătos Pentru a suplimenta corpul cu toate sursele de aminoacizi, este bine să aveți o dietă variată - de aceea am ales de data aceasta iaurtul de soia. Soia are multe efecte pozitive asupra corpului uman. Avem nevoie de iaurt de soia, mure, banane și goji. Această rețetă este bogată nu numai în proteine vegetale, ci și în vitamine, minerale ...
Bezea dietetică de nucă de cocos
Dietă bezea de nucă de cocos: gustul pentru dulce ne va prinde ici și colo ... sau des? Oricum - avem o soluție - încercați această rețetă pentru un desert dietetic.: 2 albușuri de ou, 1 linguriță zahăr de nucă de cocos/poate să nu fie/un vârf de bicarbonat de sodiu sau sare, 175 g de nucă de cocos rasă Preîncălziți cuptorul la 175 de grade. Albii se bat cu un vârf de sodă sau sare, ...