Rețeta pentru salată de avocado a fost publicată în colaborare cu Fešanda Klub.

rețete

Puteți folosi salata de avocado ca mic dejun sănătos, gustare în timpul zilei sau cină. Conține proteine ​​din zer de calitate din zer Olomouc și așa-numitele sursă de grăsime sănătoasă - avocado. Legumele și o cantitate mică de sos de condimente sunt un minim de calorii adăugate, de care nu trebuie să vă faceți griji deloc.

Adăugați rețeta dvs. sănătoasă pe Instagram cu hashtagul #spolusmesilnejsi

De ce veți avea nevoie pentru o salată de avocado?

  • 100g avocado (piele coaptă, închisă la culoare)
  • 50g brânză Olomouc
  • 100g ardei rosu (capere)
  • 1 buc morcov
  • Lime (suc - poate fi și lămâie)
  • Sare, piper negru
  • 1c sos Tamari (sos de soia)

Abordare:

  1. Tăiați avocadoul copt, alegeți cu grijă o piatră alunecoasă (tinde să alunece și apoi să o urmăriți pe podea și, atâta timp cât îl prindeți, aveți totul murdar) și folosiți o linguriță pentru a ridica carnea pe piston . Tăiați în bucăți mai mari și puneți în vasul pregătit.
  2. Tăiți brânza Olomouc în cuburi mici și o adăugați și la castron.
  3. De asemenea, puteți tăia piperul în cuburi mici. Tăiați morcovii în fâșii fine cu un cuțit de răzuire (pe care îl folosiți pentru a curăța cartofii) și apoi le tăiați în bucăți mai mici. Adăugați din nou cuburi mici de piper și bucăți mici de morcov.
  4. Se amestecă totul împreună și se condimentează cu picături de lime sau lămâie, sos tamari, se adaugă sare și se adaugă piper negru.
  5. Se servește cu legume proaspete sau salată.

Are un gust excelent chiar și cu roșii cherry mici, pe care le puteți toca și mărunți și adăugați la amestec în loc de ardei.

Toate rețetele publicate pe acest site web sunt inspirate din bucatele clienților care le-au pregătit pe baza unui meniu pe măsură. Este întotdeauna compus doar din feluri de mâncare preferate (clientul le alege atunci când scrie chestionarul de intrare). Pregătiți-vă propriile meniuri.