Ce? Ridicați-vă și faceți mișcare? Nu vrei? Dar haide. Încă mai poți da 20 de minute de Hiit.
Nu vrei să te antrenezi? De aceea te interesează!
Putin timp, multe scuze? O mulțime de kilograme, puțină energie? Haide cu noi! Oferim un apel de trezire de 20 de minute dimineața. Ok, aproximativ 35 de minute, chiar și cu duș.
Vă recomandăm intens vitezometru de interval. Pe scurt, atât de mult cântat Salut. Și de ce? Citiți beneficiile și motivați-vă! Mai ales ultimul și cel mai mare beneficiu pentru ziua de azi.
10 pași către o figură slabă și solidă: DESENEAZĂ ACASĂ!
Beneficiile exercițiului Hiit
- Exercițiile fizice acționează asupra hormonului de creștere, rezultând în acesta creșterea maximă a masei musculare.
- Reduceți greutatea și descompuneți eficient grăsimile datorită alternanței intensității exercițiului - odihnă
- Vă accelerați metabolismul
- Ai un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular
- Îți îmbunătățești rapid starea
- Il poti avea exersează oriunde, acasă, cu un antrenor și în natură
- Tu modelezi corpul și desenezi mușchii
- Nu veți pierde o dispoziție bună datorită endorfinelor spălate
- Nu merită fară bani și nu prea mult timp
- Pielea ta va arăta brusc mai sănătoasă
- Te vei distra și ziua va lua o altă dimensiune
Și cel mai mare beneficiu pentru astăzi? Surpriză dulce.
Dar nu mai târziu.
Si pe langa; nu trebuie să mergi nicăieri, gantere și nnu ai nevoie de haine sport de top. În acest caz, nici măcar sunet. Acest lucru se întâmplă în cazul în care nu vorbiți engleză. Mai avem atât de multe oportunități de inspirație. Am ales pentru tine astăzi
Pentru a slăbi, practică Hiit!
Și acum putem păcătui, cu conștiința curată.
MERE PRASATE
Această delicatesă nu este deloc solicitantă pentru ingrediente sau preparare. Și te va satisface peste așteptări! Cu siguranță aveți mere acasă, se vor găsi și câteva stafide, nuci și scorțișoară.
Cum să o facă? REȚETA AICI