Valori nutritive:

    2 portii/buc/g/ml 1 portie (1/2 cantitate) contine: 194 calorii 41 g carbohidrati 1,50 g grasimi 7 g proteine

Descriere:

Ei bine, mai avem câteva din „resturile” de dovlecei în grădină, probabil că nu vor mai fi multe dintre ele. Deci, dacă nu v-ați obosit încă, de ce să nu încercați această rețetă rapidă și gustoasă de acest fel? 😉

Acum, probabil, voi face pe plac celor care sunt intoleranți la lactoză și gluten, pentru că niciunul dintre ei nu este acolo! Am folosit făină de porumb și pesmet, care pot fi obținute cu ușurință în orice hipermarket major. Am cumpărat un ardei cu pesmet, pentru un gust mai bun.

Serviți cu pansamentul preferat. Vă recomand o combinație de iaurt, usturoi și mărar! 🙂

Materii prime:

Abordare:

Am folosit un dovlecel de mărime medie, pe care l-am tăiat în roți mai groase (am primit aproximativ 12 roți). Am mutat roțile de bomboane într-un castron și am turnat niște ulei de măsline.

Am amestecat făină și sare pe o farfurie, am adăugat albe la cealaltă, pe care le-am biciuit cu mâna cu biscuiți. În cele din urmă, am turnat firimituri de porumb în a treia farfurie.

Am învelit roțile mai întâi în făină, apoi în albușuri de ou și în sfârșit în pesmet. Am așezat dovleceii înfășurați pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și am copt la 200 de grade timp de aproximativ 25 de minute până când sunt crocante.

crocante

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!